紧张自卑问题很多人都有，但是有部分人严重到紧张手抖，手抖问题更多是我们心理作用，情绪紧张所致。你从内心里觉得自己会手抖，一方面你可能确实偶尔会发生手抖的情况，另一方面你又惧怕手抖成为一种常态。很多人有手抖的困扰，写字手抖，夹菜也抖，反正就是不用力的情况下，或注意力高度集中的时候，手抖得厉害，甚至自己都没有觉察到。要提醒自己放松。接纳手抖这个现象，不在乎，才能让身体放松。
我是张捷老师《紧张经营》训练营第81期学员，来自北京，是一名银行职员，曾今的我从小学四年级开始就无法在课堂上读课文，声音发抖。后来发展到当众讲话、开会手抖、声音抖，大脑一片空白，与气场强大的人或者领导说话也会声音发抖，无法进行下去。一直特别苦恼，甚至想通过药物解决这些问题。这么多年一直幻想着有什么捷径能在一夜之间改变自己，不停的逃避着。最近越来越严重，甚至影响到身体健康。前些日子听到要开会发言，寝食难安，出现了肠胃不舒服，呕吐等症状。觉得自己如果再不改变，生活、工作、身体都会出现严重问题。
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，现在每天上下班路上都要抓紧时间反复听张捷老师的经营人生课程，晚上不管多晚，通过学习张捷老师的课程，意识到大脑是需要不停思考、不停反思，只有勤动脑、动手，人才不会懒惰懈怠，头脑只有不停的使用、思考，才不会迷失自已。来到张捷老师的训练营，和训练营里的学员们一起学习、一起成长、一起鼓劲加油。有了理论基础的加持，再加上集体学习和榜样的力量助力，通过这段时间的学习，自己的心态越来越好，反念杂念越来越少，学会积极的面对身边的人和事，不再像以前那样一听说要开会、要讲课浑身上下都难受，茶饭不思。
