生活中，每一个人或多或少都有这种情感体验，只是有的人很容易就会被看出来带有明显的自卑倾向。而有的人则很会隐藏自己的自卑情绪，即使内心有深深的自卑感，仍然会给人呈现出一副强人的姿态。
真正的自我来自对自己的构建，来自自己对自我的塑造与引领，我们要想变得自信，我们需要不断去挖掘内在的自己，我们想要成为什么样的人，我们如何去那里。
当你越了解清楚你要成为什么样的人，我们才能告别与别人处处比较境地，你就越明白，你的人生应该掌握在自己手中，除了你自己，没有谁可以否定你。
我是张捷老师《紧张经营》训练营第80期学员来自长沙，曾经的我是一个非常压抑，焦虑、不自信、不光彩的一个人。这一切的根源，还要从我的小时候说起。因为我过了一个比较惨的童年及青少年阶段。我出生在农村，幼年时代，家中比较清贫，父母受重男轻女思想的影响，由于经常被父亲打骂，而母亲又不太敢呵护我，所以童年基本上没有感受家庭的温情
报名紧张经营参加训练营后，对父母理解更多了。通过梳理过往，对之前不理解父母做法之处，有了重新的认识，感受到了父母的爱意，走出了以前的负面循环，更爱自己了，也更懂得如何爱自己了，并且能够遵循人性的规律，事物发展的规律来给自己注入能量和智慧
我是张捷老师《紧张经营》训练营第80期学员来自云南省，是一名气象工作者，曾经的我自卑、胆小、懦弱的性格，不敢大声说话，生怕这样就会得罪人，但是我内心里却是一个不服输的人，我是我们村里第一中专生，后来也在我们县城找到了一份不错的工作。但在工作中我一直从事业务工作，与外界沟通少，所以在一些正式的场合、人多的场合、寂静的场合，汇报工作或者当众讲话，会出现声音发抖、手脚发抖的情况。说话时，有一股压力压得难受、语无伦次、甚至有的时候紧张得好像有什么东西堵住了嗓子眼说不出话来。
报名紧张经营参加训练营后， 可以从容地面对同事、朋友、家人、陌生人展现自己，成为焦点，有机会的时候，有勇气面对众人脱稿讲话；本周在送亲的时候进行一次面对100多人的脱口讲话，表现非常还要。向县里分管领导汇报工作时，积极补充主要领导说漏的地方，补充时与县里分管领导有眼神交流，得到县里分管领导点头认可；面对困难做到了不埋怨自己、不责怪他人，积极主动地面对困难，心态已经调整好了。
