紧张并不是一件坏事，遇到不同的场合和交流的对象也会出现不一样的症状，有的人是遇到开会紧张，有的是遇到领导紧张。不同的场合遇到的紧张，需要不同的方法来解决，朝着更好的方向去走，所以开会紧张的解决方法是非常重要的，那么开会紧张怎么办，上台紧张心理如何克服?下面一起来学习一下吧!想了解更多的克服紧张的方法，可以加我微信：2784980171，可以带你和更多人一起去克服紧张，找回自信的感觉。

　　技巧一：态度认真

　　虽然发言的内容是固定的，但态度要非常认真，即便说出来的不好，也可以说：“对于这个问题，我有一个建议，不知道是不是这个意思，提出来大家探讨一下!”语气要委婉，可以建议，开会的目的是解决问题，不要有语言角度偏差。这样也会让人对你有好的印象，给方便自己做后期的交际。

　　技巧二：深呼吸

　　如果在开会讲话开始的时候你有点紧张，一时间不知道该说什么，建议可以尝试用动作来帮助自己，同时也可以缓解尴尬。可以先微笑的目视前方，重复停顿的地方，稍停一下，然后喝口水或者呼吸一下，想想刚开始发言的地方。

　　开会紧张怎么办，如果实在没有想起来，你也可以先让大家做一些互动：“大家都那么厉害，可以先试着去做，来一次简单的练习。我就不深入这个话题了。”即便没有完整的发言，也能让收获大家的肯定。

　　上台紧张心理如何克服，就要让自己减少内心受到负面情绪困扰。开会发言，实际上也是一种锻炼，目的就是为了让自己更优秀，要抓住机会让自己多参与发言!如果想让自己砸发言的时候非常的顺利，这些技巧就要好好理解! 关于开会讲话的方法技巧就与大家分享到这里了!

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