紧张脸红的解决方案是什么呢？

如何发言不紧张 2020-12-31 16:31 0 736 来源：紧张经营

在遇到需要自己发言的时候，感觉自己浑身不自在，心跳加速。有时候还会出现脸红出汗和手抖的情况出现。这就是自己的紧张感的一种表现，发言结束就会感到非常的轻松。很多人都会出现各种各样的紧张感，不同的场合表现出来的就是不一样的。

怎么克服紧张手抖，就需要了解紧张感的产生以及克服紧张的方法。在克服紧张是的过程中，很多人都会想到很多的方法。结果在使用方法的过程中，自己的问题还是依旧存在，因为方法都是文字记录的，使用了方法也并不能让自己得到改变。

紧张的产生是因为自己的内心不够强大导致的心理素质太差，这是潜移默化下产生的，自然就不是快速得到解决的。任何一个事物如果可以通过丰富来解决，那这个事情就是不存在的。所有的事情都是如此。

紧张脸红的解决方案是什么，在克服紧张的时候。很少有人可以通过方法让自己得到改变，所以就需要通过外界的学习和训练，让自己得到改变。

在找到克服紧张的方法的时候，很多人都会找到张捷老师的紧张经营课程。对于紧张经营课程的学习之后的效果，可以看一下这位同学的蜕变经历。

我是张捷老师第71期训练营《紧张经营》学员，来自河北承德，目前是林业单位制度员工

曾经的我在别人眼里，热情开朗，仿佛没有烦心事一样，只有我自己知道，我心里的阴暗面，心里的自卑，懦弱！那天我和领导吃饭，本来打算给他们端茶倒水，没想到，手抖得菜都夹不了！作为家长代表收费，别人盯着我写字，我手都抖，还是另一个家长协助完成！我组织闺女学校的联欢会，但是确实幕后，所有上台的机会都留给了别人！参加闺女的幼儿园毕业典礼，我作为家长代表发言，也是紧张手抖，下台闺女还笑话我！每次和领导吃饭，我都不淡定，尽量不说话，不给倒水！我一次次成功逃脱，一次次又为下一次担心害怕！

报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，我比以前淡定了，从容了，不再畏畏缩缩，和领导说话，即便紧张，也是大大方方的。我开始学习了，不再是每天看小说，刷抖音！我不再畏惧黑天，我可以自己在家的时候关灯睡觉！还有一种感觉就是没让帮助我的人失望！通过训练营里的练习，我发现我其实比别人都勇敢，因为我周围的好朋友都不敢做我做的事。我自己也比以前更正能量了！