提到克服紧张，很多人都会想到在各种途径找方法。比较靠谱的做法是让自己的内心得到一个成长的过程。在克服紧张的过程中，很多人都会因为着急找方法而错过了最好的克服紧张的时机。因为紧张感一旦出现，需要的就是及时的丰富自己的过程，让自己变得自信起来。

很多人都在找方法，结果各种方法都试了一遍，发现自己的问题并没有得到有效的解决，反而因为紧张导致自己越来越害怕这种人多的场合或者被人关注的时候。克服紧张并不难，只是自己的想法很多的时候都是错误的。错误的方向带来了错误的结果。

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同学说：自从参加训练营活动以后，发现自己越来越自信了，现在在领导面前也敢说话了，没有以前那么多顾虑，想说什么就说什么。换成以前开口前，肯定会心里面问自己几十遍是否可以这么说话，然而现在没有这样的情况了，这样感觉特别轻松。今天还是来和别的部门领导聊天特别轻松，也放得开，并且代表本部门领导开了一个早会，加油。

同学说：这几天通过学习，我发现我觉得我进步了很多，我敢在课堂上发言，我敢开一瓶跟老师同学互动回答，对的时候还会得到老师的表扬，得到肯定的我很开心，妹妹也问我变得这么大了，我当时真的太开心了。

在自己没有及时的找到方法的时候，可以及时的学习张捷老师的紧张经营课程让自己得到改变。不仅可以在最短的时间内实现内心的成长，还可以帮助自己快速找到自信的感觉。

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