怎么克服紧张手抖，也是很多人在紧张的时候都迫切的想要获得结果的答案。在克服紧张的时候，如果只是关注改变的结果，而没有注意改变的过程，那就不能让自己得到改变。方法找的太多，都不是可以获得想要的结果的。

想要获得自己想要的结果，就需要及时的把自己的关注点从如何让自己立刻不紧张转移到如何让自己得到改变。这是一种心理问题，解决问题的关键还在于让自己的内心得到成长。

很多人都着急通过找方法让自己得到改变，也是可以理解的。因为平时都没有问题，只是遇到了让自己感到紧张的时候，这种紧张手抖才会出现，平时的表现都很好，只是最近才出现的，是不需要经历那么复杂的改变的过程。

这里需要注意的事情是：不管你找多少方法，最终都需要自己去实践。方法不是唯一的途径，找到自己内心对于紧张的适应能力，才可以从内心让自己得到改变。其次，在找方法的过程中，自己会不断的出现紧张感，因为一直自己不会处理，就会慢慢的让自己失去克服紧张的信心，从而让自己被越来越多的负面情绪所困扰。所以，找方法就会让自己越来越紧张，最终失去了克服紧张的最好的时机。

更多的人感觉紧张很难解决，是因为自己对于紧张缺乏最基本的认知。感觉这种问题就好比恶魔一样，经常会时不时的缠着自己。其实不是这种问题不好被解决，只是自己不理解紧张，对于紧张缺少正确的理解。

之所以会感到紧张，主要是自己的内心不够强大导致的心理素质太差。不同的心理素质代表的心理承受能力不一样，带来的紧张表现也是不一样的。如果自己的心理素质太差，就需要通过学习来丰富自己的思维方式，从而让自己的心理承受能力变得好一些，紧张感对自己的影响就会很自然的降低。

只有自己认真对待这种问题，而不是采取躲避或者逃避的方式来处理，最终紧张感就会慢慢降低甚至是消失。认真参与的结果都不会差，所有人都可以在这里得到改变。加油！

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