在遇到自己不熟悉或者感到非常陌生的场合，就会很自然的让自己出现紧张脸红的表现，严重的时候就想躲避这种人多或者需要自己发言的场合。

在遇到紧张的时候，自己是控制不住自己的情绪的，这也是很正常的表现。因为紧张只是一种心理问题，对自己造成困扰的时候，就是自己内心不够强大导致的心理素质太差的表现。

紧张手抖的解决方法，很多人来找我，或者在网上都会大量的搜索这种问题的答案，结果方法找到了很多，最终帮助自己实现改变的结果，就会非常的少。因为克服紧张是需要自己经历一个过程的，方法并不能解决你的问题。

想要让自己获得克服紧张的能力，不仅要有自己思考的过程，还需要让自己经历一个内心得到成长的过程。毕竟紧张是本质就是恐惧，消除恐惧，建立自信才可以从内心让自己实现克服紧张。

怎么克服紧张脸红的问题，也是和解决紧张手抖的问题类似。就需要你先理解紧张的原因以及产生紧张的环境。所以克服紧张，就应该先熟悉这种紧张感，从而让自己的内心可以适应这种紧张感，从而彻底的克服紧张。

你可以试着去思考一下，困扰你十几年甚至是几十年的问题，都是因为什么原因导致的。如果也是因为自己内心的负面情绪，也是因为自己的玻璃心，那就是自己的内心的能量太低了，导致自己受到负面情绪的困扰。

为什么会出现紧张感，这也是很多人感觉非常困惑的。因为这种问题就是自然发生的，是不需要仔细深究的。就好比日出东方，水往下流一样。

如果这种紧张感对自己的影响不大，可以继续去找方法。然后自己鼓励自己一下，等到下次紧张的时候，自己就会再次着急找方法，而没有彻底的解决问题。想要真正的克服紧张，一定要及时的去行动起来。

所有的方法都是为了行动服务的，只要你及时的参与进来，就可以彻底的克服紧张，实现蜕变！

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