紧张是一种心理问题，很多人只是着急的方法。最终得不到改变，这也是很正常的。由于紧张而导致了一系列的外在表现，也是很普通的。有的人是脸红心跳。有的人是声音颤抖，浑身发抖。如何克服面试紧张，克服紧张手抖的技巧，需要的是一个，让自己感觉到不紧张的过程，方法毕竟不是解决问题的根本。

紧张是心理素质太差的表现，只有经历一个内心强大起来的过程，让自己的心理素质得到及时的调节，这样才可以彻底的克服紧张，以及克服紧张带来的一切问题。

在面对心理素质调整的时候，很多人的心态都没有具体的解决方法。在张捷老师的紧张经营课程里面，就是非常系统的提升自己的心理素质，调整自己的心态的过程。

克服紧张的本质就是让自己的内心得到正能量的输入，在告诉大家如何克服面试紧张之前，先给大家讲个小故事。

昂起头来真美

别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。 

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。 

珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。 

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。 

自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。 

温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。 

所以，很多人都是因为缺乏自信，所以才导致自己的内心容易受到负面情绪的困扰。这样才会让自己持续的感到紧张，只要让自己的内心得到了成长，就可以彻底的获得改变。

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