紧张的时候该怎么办，这是很多人都比较头疼的事情。紧张的本质就是自己在内心给自己过高的要求，自己的能力却达不到。结果就会让自己感到焦虑，过分的担忧让自己越来越紧张。

如何克服开会紧张，不能只关注在开会的这件事情上。开会紧张的主要原因才是克服紧张的最根本的方法来源。在面对紧张的时候，很多人都会感到很压抑，是因为这件事情让自己的内心变得非常的不舒服。

很多人在克服紧张的时候，都是急于找方法。这就是自己的懒惰思维导致的，你会感到紧张也是如此。如果开会之前，自己做好准备。如果在上台之前，自己多想想自己的发言稿，多在心中练习几遍，是不是紧张感也就降低了很多。找任何方法，都不如实际行动来的方便。

在告诉大家如何克服开会紧张之前，请先允许我给大家讲一个故事，那就是“温水煮青蛙”

温水煮青蛙的故事：青蛙直接放到热水里面，青蛙就跳出来了；而把青蛙放到凉水里面慢慢加热，青蛙就不会跳出来，直到被煮死。

温水煮青蛙的故事估计很多人都知道。不同人说的版本略有不同，不过大意都差不多。这个寓言所讲的道理，也已经被广泛的引申，特别是来形容人们对于危机的意识。说直接进入危机，那么人们会立刻警醒，而逐渐地陷入危机，人们就不这么重视了。

所以，你就感到紧张，估计也就是等着环境的沸水已经让你感到不安了，才觉得我需要克服紧张了。如果你在进入环境之后就立刻给自己充电，蓄力，找好支撑点，那么等水温升高的时候，是不是就可以轻松跳出环境对自己的束缚，给自己更自由，更安全的环境了呢？

俗话说“预，则立，不预，则废”道理很简单，但是很少有人能做到。在张捷老师的紧张经营的课程里面，经常会有学员告诉我：“老师，如果能早点儿遇到张老师就好了，如果我刚开始咨询的时候就报名学习就好了，如果我早点儿听老师的建议报名学习就好了”每个人都要对自己的人生负责，毕竟，你的生命只有一次，怎么活，都是你自己选择的结果。

想知道更多的克服紧张的技巧，记得加一下我的个人微信，方便对你进行后续指导。

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