手抖，是一种很常见的，紧张的表现。有的人的紧张是脸红出汗，心跳加速，脖子僵硬。有的人紧张就是手抖，浑身颤抖，声音颤抖。如何克服紧张手抖，紧张手抖该怎么解决，要想解决这个问题，就需要先克服紧张。

如何克服紧张手抖，需要解决的是紧张问题。打开百度搜索会得到很多信息。有的人是让你吃药，有的人是建议你看心理医生。但是，最终都需要自己去一一尝试。

在接触了很多的学员的情况的来看，很多人都是源自于自己的家庭环境的影响。从小就要求严格，对于不好的地方，只是负责批评。最终这样的家庭环境形成的就自然是自卑，不自信的性格。紧张手抖该怎么解决，就需要打破原生家庭对自己的束缚，从而让自己彻底的打开自己的内心，从而收获属于自己的蜕变。

自信的人生是很奇妙的，它会解锁你很多的新技能。很多人找我咨询完了之后，只想解决某一种场合下的紧张，并不想这么麻烦。其实，紧张不是一个动作，一个眼神导致的。主要你的内心出现了负面情绪，然后又没有及时的得到调整导致的结果。而紧张带来的负面效应也不仅仅是一种场合，只是经常出现的场合自己没有办法躲避而已。

如何克服紧张手抖，需要从心出发，让自己的内心收获到满满的正能量，这样就可以彻底的让自己获得改变。不管是什么形式的学习，只要自己能学到东西就是最合适的。张捷老师的紧张经营，深入浅出，层次分明的给大家介绍了紧张的本质以及深入打开自己的内心的方法。只要是想知道如何克服紧张手抖的同学，都不应该错过。加老师微信：qf8675,就可以告诉你该怎么办。

只要你的问题是一定要解决的，就应该早点儿行动起来。不管使用什么方法，只要有收获，有改变就需要及时的行动起来。

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