想要彻底的克服紧张，就需要及时的调整自己的心态，在丰富自己的思维。很多人在出现紧张感，本质上就是自己的内心容易受到负面情绪的困扰，从而让自己的内心出现紧张。时间久了，就会感觉问题越来越严重。只有经历内心变得强大起来的过程，自己的问题才可以彻底的解决。

从接触到的学员的情况来看，都是自己长期的不自信导致的。很多人都是想要快速的克服紧张的方法，结果却发现，任何方法都使用了一遍，结果还是备受紧张的困扰。

为什么很多人会出现负面情绪的困扰，就是自己的能量不够，从而遇到一些对自己的心理素质有考验的时候，内心就承受不了，从而让自己的内心出现慌乱。所以开会紧张该怎么克服，一定要掌握一种强大自己内心的思维的能力，只有具备了这种能力，才可以轻松应对各种可能出现的心理素质太差的表现。

所以，紧张焦虑该怎么解决并不是找方法的结果，而是你认真听从安排，严格控制自己的时间，积极的参与进来获得的改变的过程。

至于如何提升自己的能力，这就需要一个过程。只有先强大自己的内心，让自己降低各种负面情绪对自己的困扰。在丰富自己的思维，才可以彻底让自己获得改变。在告诉大家如何克服紧张之前，先给大家讲个小故事：

正能量励志小故事：秀才赶考

　　有一位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦是梦到跟自己心爱的姑娘背靠背的躺在一起。

　　这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦。算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧，你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？与心爱的人背靠背睡在一起，不是没戏吗？”

　　秀才听了，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就走了？”

　　秀才如此这般说了一番，老板乐了，“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜，就是‘高种’呀，戴斗笠打伞说明你这次是有备无患啊，跟心爱的人背靠背躺在一起，就是说你翻身的时候到了。”

　　秀才听了，觉得很有道理，于是精神振奋，留了下来，参加考试居然中了个探花。

　　励志感悟：积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有怎么样的未来。

所以，想要彻底的克服紧张，一定要及时的在自己的内心建立起强大的正能量，从而让自己降低各种负面情绪对自己的困扰。这样才可以从内心彻底的变得自信起来，自然就不会有任何的紧张感出现。

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