怎么克服心理紧张

　　很多人是慢热型的性格，他们与熟人交谈时十分自然，但是一遇到陌生人就会非常紧张；很多人都不知道怎么自然地与陌生人交流，还有些人因为不想与陌生人交谈就视人于不见；还有些人遇见领导或者比自己气场强的人就十分紧张。这几种情况应该处理好，不然是会影响心理的。今天就给大家介绍一下克服交流紧张的办法！

　　克服紧张心理办法一：理解金无足赤，人无完人。

　　世界上没有十全十美的人，每个人都有不足。而在人际交往中，人们往往不愿意展现出自己不足的一面，所以在交往中有时就表现的很不自然。而那些愿意把自己的真实一面包括缺点展现在他人面前的人，反而更受欢迎。所以在与他人交往时不要太过注重自己的行为表现，以及他人对你的看法，更不要因为自己的缺点而不敢表达自己，只要自己自然、真诚地表现自己就可以了。

　　克服紧张心理方法二:认识到所有的人对未知事物都有恐惧心理。

　　要意识到世界上所有的人对具有未知性的事物都存在恐惧心理，即便是社交能力强的人在自己在意的人面前也会紧张。所以当你意识到这点时，你就不会因为自己的表现而更加紧张，减缓自己的焦虑。

　　克服紧张心理方法三：勤于练习。

　　很多人喜欢结交朋友，所以他们总是在与陌生人熟络，这种经历是可以增长经验，帮助自己成长的，很多在社交中谈吐风雅、举止大方的人都是这么练出来的。所以如果你想练就这种技能，你可以多多找人练习，一点一点就会克服自己的紧张了。

　　在与陌生人的交往中，不要先弱了气场，要保持自信，即使他再优秀，他也是有缺点的，一定要自然地表现自己，不要太过大方，也不要太过拘谨。希望大家能够得到帮助。

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