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如何做到彻底的克服紧张（下）

如何做到彻底的克服紧张（下）

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-28) 728 0
　　第七，直接告诉对方自己的紧张和焦虑，比如当你去拜访“自己很在意的人”时，你可以说“见到你很高兴，但是因为我特别仰慕你，所以现...
如何克服考试中的紧张问题

如何克服考试中的紧张问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-27) 700 0
　　很多考生在考试前都会感到紧张，严重的甚至会出现心跳加速、手脚发抖、头脑空白等严重影响考试发挥的情况，下面小编教大家如何缓解...
如何克服上台紧张的问题

如何克服上台紧张的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-21) 935 0
　　首先我们一定要搞清楚一个问题：是不是只有菜鸟在上台时才会紧张，而那些经常上台的，例如明星演奏家演员，就不会紧张? 辅导老...
如何克服上台发言紧张，上台发言紧张怎么办?

如何克服上台发言紧张，上台发言紧张怎么办?

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-14) 754 0
　　 　　生活中，我们总会遇到上台发言的时候，或者在众人面前说话的机会，而很多人在台下说话，很自在，娓娓道来，但是只要成为了...
如何克服考试紧张

如何克服考试紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-13) 751 0
　　 　　每年都会有很多的考试，而对于大部分的人来说，面对考试都会有紧张的情绪，不过这也是很正常的，如何缓解紧张的情绪呢? ...
怎么克服考试的紧张心理

怎么克服考试的紧张心理

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-06) 847 0
　　很多的学生在考试的时候会变得非常紧张，总是担心自己考不好，一进考场就怂。那么出现这种情况应该怎么办呢?你知道该怎样消除考试...
如何更好的克服紧张呢？

如何更好的克服紧张呢？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-04) 733 0
　　生活中，很多时候我们会在公众面前展示自己，也许是一段发言，或者是职场的答辩，甚至是与人交流。面对未知的人和事，我们都会不自...
如何克服公众讲话紧张

如何克服公众讲话紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-01-19) 874 0
　　对公众讲话紧张的原因，主要是说话时思路不清晰，致使内心惶恐不安，所以内心里有一对公众讲话的恐惧感。 　　对于职场人来讲，...
应该如何克服紧张心理

应该如何克服紧张心理

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-01-08) 779 0
　　如何修炼良好心态，增强自己的心理素质，使自己不紧张？具体可以进行以下几种心理素质训练： 辅导老师微信：2784980171 　　...
缓解的方法都有哪些呢？

缓解的方法都有哪些呢？

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-11-15) 1,045 0
　　我们在日常生活中，难免会出现紧张的情况，尤其是在人多演讲的时候，一堆人的目光聚焦在你身上，会出现极度不适的情况，那么缓解紧...

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