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上台讲话紧张颤抖怎么办？

上台讲话紧张颤抖怎么办？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-04-17) 927 0
很多人在考试、面试、演讲或陌生人面前会显得格外的紧张，其实我们都想表现优秀，给人留下良好的印象，其实克服紧张的心理也是由诀窍的...
开会紧张怎么办

开会紧张怎么办

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-04-14) 741 0
紧张并不是一件坏事，遇到不同的场合和交流的对象也会出现不一样的症状，有的人是遇到开会紧张，有的是遇到领导紧张。不同的场合遇到的...
开会紧张怎么办，怎么克服上台发言紧张

开会紧张怎么办，怎么克服上台发言紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-04-07) 976 0
当众讲话紧张是所有人都会遇到的问题，所有人在遇到讲话的时候，自己的内心都会出现不在线的困扰。开会紧张怎么办，怎么克服上台发...
怎么克服开会发言紧张的问题

怎么克服开会发言紧张的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-04-03) 814 0
开会的时候说话紧张，如果是有讲话内容，却还是在讲话的过程中出现了紧张，导致声音发抖、头冒虚汗、手心出汗……等一系列让观众看出...
如何正确的克服考驾照紧张

如何正确的克服考驾照紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-31) 764 0
　　现在驾照几乎是普及的不能再普及了，几乎紧随身份证后，排在第二大证书。那我们拿到驾照的朋友是不是都经历过驾考时的过程心有余悸...
上台演讲如何不紧张

上台演讲如何不紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-27) 739 0
不要说登台演讲，在平时的说话中，我们也会感到紧张。可以说，紧张是我们演讲最大的障碍。那么演讲紧张怎么办？我们应该怎么做上台演讲...
如何克服考试紧张的心情

如何克服考试紧张的心情

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-19) 812 0
　　很能理解题主的心情，在我刚上大学时，由于专业原因，经常遇到需要上台做报告，汇报文献，做分享这样当众展示的事情。最开始的时候...
怎么缓解发言紧张的情绪

怎么缓解发言紧张的情绪

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-19) 747 0
　　人总是在学会长大，即使遇到了自己解决不了的问题也不用怕。随着年龄的成长，我们会遇到各种各样的问题。我想要有一颗强大的心灵，...
如何克服上台发言的紧张感

如何克服上台发言的紧张感

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-18) 804 0
　　很多人都有遇到过这种问题，在大家的注视之下展示自己的时候，感到十分紧张，气氛很安静，有甚者感到浑身抖动、心率加快、大脑一片...
如何彻底的克服紧张脸红的现象

如何彻底的克服紧张脸红的现象

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-04) 868 0
　　一说话就紧张脸红，这可能是很多种因素导致的，这也是困扰一个人的社交的最大的影响，导致你不能很自然的和别人进行沟通。那么，怎...

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