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如何克服紧张心理可以这么做？

如何克服紧张心理可以这么做？

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-02-27) 852 0
　　紧张和恐惧一般都是相互依存的，这应该叫祸不单行，那我们有什么办法可以解决这个情绪呢?下面是休一老师分享的四种小技巧教你如何...
如何克服紧张不安的心理

如何克服紧张不安的心理

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-02-27) 1,052 0
　　生活中我们经常会遇到一些事情或者一些场合，如果是比较陌生不熟悉的时候，心里总是会感觉到紧张害怕，甚至还会因为紧张而自冒冷汗...
如何克服紧张心理之克服紧张的小技巧

如何克服紧张心理之克服紧张的小技巧

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-02-27) 778 0
　　消除紧张心理的十五个小技巧 　　1、深呼吸 　　在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸，然后不断的吸气呼气，让你的...

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