开会紧张的办法，不同的人会有不同的意见。但是想要彻底的获得改变，还必须要经历一个内心得到打开的过程。怎么克服开会紧张，开会紧张需要的几个技巧，可以从以下这些方法来让自己获得改变。

1. 准备完善。开会的场合和开会的内容都是让大家感到紧张的根本原因，很多人在开会的时候会感到紧张，都是因为自己对于未知事情的考虑太多，从而让自己受到这种不确定性的负面情绪的困扰。
2. 相信自己。很多人在开会的时候，总是担心自己的发言不被被人理解，或者但是自己说的话，被别人误解。结果发言的时候，真的就会出现声音颤抖，脸红，心跳加速，流汗。只有相信自己，你才可以做好每一次的发言。
3. 熟悉环境。怎么克服开会紧张，多数就是因为自己在发言的时候，容易受到环境的影响。如果没有领导的时候，自然都可以很好的发言。但是遇到了领导，一到正式的场合，心理素质差的表现就发挥的淋漓尽致。自己下来的时候，心中也会有疑问。平时遇到大家互相交流的时候，自己的表现都非常顺利，就是非常的严肃的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰。

克服开会紧张需要的几个技巧，已经告诉大家了。如果大家在开会的时候，还是感觉到非常的紧张，加一下我的个人微信，会告诉你如何和大家一起通过学习来让自己获得改变。

很多人在咨询课程之后，都是感觉自己的问题不能这么轻松的获得改变，其实这都是自己的负面情绪导致的。为什么会出现这么多的负面情绪，在学习了张捷老师的紧张经营课程之后，就可以让自己获得改变。

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