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社交焦虑的人，上台讲话紧张怎么办?有着怎样的心理机制？

社交焦虑的人，上台讲话紧张怎么办?有着怎样的心理机制？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-08) 848 0
茉莉觉得自己实在是太自闭了。 近半年来，除了上班之外，她的人际交往几近于无。她没有一个朋友，没办法与任何一个人轻松交谈，...
如何走出“上台讲话紧张怎么办 ”的心理困境

如何走出“上台讲话紧张怎么办 ”的心理困境

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-08) 740 0
1）改变心理误区： 与人打交道不是能力考验，而是真实的人际互动 在咨询中，我们帮小雅理清了各种问题的来龙去脉，帮她修正了很...
“上台讲话紧张怎么办 ，所以算了，不说就是了” “被动沉默者”有哪些错误的认知？

“上台讲话紧张怎么办 ，所以算了，不说就是了” “被动沉默者”有哪些错误的认知？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-08) 838 0
和小雅相似的人有很多，这部分人从小在自我表达上受过的这些伤害，会让自己形成一些如下的心理误区，最后把自己推向沉默的固定角色： ...
“我渴望上台讲话，但我害怕出丑” “被动沉默者”是如何养成的？

“我渴望上台讲话，但我害怕出丑” “被动沉默者”是如何养成的？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-07) 1,003 0
渴望表达是人类天生的一种能力和需要，而不敢表达的人往往意味着——在他们早年与养育者的互动中，遭遇过表达创伤： 表达出了自己...
“明明渴望上台讲话与人交流，却只能沉默”

“明明渴望上台讲话与人交流，却只能沉默”

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-07) 878 0
你是否也是一个隐形的“被动沉默者”？ 知乎上有个热门问题——“如何看待这种当下越来越普遍的「沉默」人格？”，题主的问题中，...
浅谈上台讲话焦虑

浅谈上台讲话焦虑

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-07) 823 0
上台讲话紧张焦虑，其实，焦虑是常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通...
为什么上台讲话就紧张冒汗？

为什么上台讲话就紧张冒汗？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-07) 1,099 0
经当事人同意，选择一段对话，希望对在职场上有权威恐惧的人有所帮助，在这里也非常感谢小Q。 小Q：我已经在职场打拼了两年，已...
上台讲话焦虑到底是什么？

上台讲话焦虑到底是什么？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-07) 748 0
恐惧是人类的一种自然情感，而焦虑是非理性恐惧的结果。 有一件事你可能注意到了，那就是许多焦虑患者的症状描述通常是生理层面...
一个焦虑的人会如何上台讲话？

一个焦虑的人会如何上台讲话？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-07) 698 0
焦虑在心理学中是一个老生常谈的问题，我们对它的态度通常消极，可能来自弗洛伊德对焦虑的经典悲观论述，或者仅仅由于焦虑是一种...
年轻时，我们都曾为上台讲话而紧张

年轻时，我们都曾为上台讲话而紧张

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-07) 767 0
人之于自己的身体，就像一个小小花园的园丁，要慢慢地摸索管理花园的规律，不必过分精致，不对自己苛责，不被美貌绑架。 -01- ...

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