脸红、害怕关注,害怕成为焦点:社交恐惧的深度分析

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张 3年前 (2021-03-17) 746 0
社恐症到底是什么东西?有什么表现?下面我就列出一些关键词,供大家参考:对视恐惧、余光恐惧、表情恐惧,手抖恐惧,口吃恐惧,赤面恐惧...

演讲紧张怎么办?如何克服演讲紧张?

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张, 演讲紧张 3年前 (2021-03-12) 732 0
大家好,我是小雅老师V:qifeixiaoya 上台进行演说出现紧张是一种正常的心理现象,有的人在演说时会出现忘词、结巴,有的人会出现肌肉僵...

逃避社交,躲在家里你在逃避什么?

大家好,我是小雅老师V:qifeixiaoya,相信有的时候,你在上班时打算尽量顺着领导,能让领导开心最好,最起码也不能让领导生气。你也想...

如何克服紧张和恐惧?不妨尝试这两个方法。

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张 3年前 (2021-03-05) 529 0
大家好,我是小雅老师,今天给大家分享两个克服紧张恐惧的方法。有人说在和别人交往的过程中,我总是感到不自信,不知道怎么去跟比我更...

张捷老师《紧张经营》到底有没有效果?紧张手抖截图见证

大家好,我是小雅老师,紧张手抖的表现相信很多人都有,当众讲话,或上台演讲,或开会发言,或者站在台上讲文案,心理紧张,而且出现紧...

张捷老师的紧张经营真有效果吗?之开会发言,汇报工作紧张见证篇

今天分享给大家的是关于开会发言,汇报工作,场合紧张的学员案例,老师这边关于解决这方面的同学占比是相当大的,可以说十个人里面要有...

小雅老师:社交恐惧怎么办?我们该如何改变?

社交恐惧又叫社交焦虑障碍,常发于青少年或成人早期,男女几率均等。其主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心,紧张和害怕。常在公...

小雅老师:演讲紧张怎么办?克服演讲紧张小妙招?

上台演讲时候紧张是每个人都会面临的问题,适度的紧张能让我们超常发挥,但过度紧张只会让我们的演讲变得很糟糕。下面老师分享几个比较...

当你不再害怕别人的否定时,你会越来越自信

千英 千英 当众讲话紧张, 自卑怎么办 3年前 (2020-11-26) 513 0
对于每个人来说,真正的自信并不是天生的,自信来自我们对自卑的了解。心理学家阿德勒曾说过,每个人都会自卑,当你自卑的时候,我们最...

在遇到人多的场合,自己发言就会感到紧张,这也是很多人的常见表现。不同的人的表现是不一样的,有脸红,有心跳加速,有心慌,大脑一片空白。还有的是在特定的场合会出现紧张,如果写字手抖,签字手抖等。 解决当众讲话时紧张手抖的6个小技巧

梦茹老师 梦茹老师 当众讲话紧张, 紧张手抖 3年前 (2020-11-24) 1,171 0
梦茹老师:专业6年解决紧张导师,例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...