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脸红、害怕关注，害怕成为焦点：社交恐惧的深度分析

脸红、害怕关注，害怕成为焦点：社交恐惧的深度分析

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张 4年前 (2021-03-17) 1,038 0
社恐症到底是什么东西?有什么表现?下面我就列出一些关键词，供大家参考：对视恐惧、余光恐惧、表情恐惧，手抖恐惧，口吃恐惧，赤面恐惧...
演讲紧张怎么办?如何克服演讲紧张?

演讲紧张怎么办?如何克服演讲紧张?

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张, 演讲紧张 4年前 (2021-03-12) 1,018 0
大家好，我是小雅老师V:qifeixiaoya 上台进行演说出现紧张是一种正常的心理现象，有的人在演说时会出现忘词、结巴，有的人会出现肌肉僵...
逃避社交，躲在家里你在逃避什么？

逃避社交，躲在家里你在逃避什么？

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张, 怎么克服紧张心理 4年前 (2021-03-11) 1,206 0
大家好，我是小雅老师V:qifeixiaoya，相信有的时候，你在上班时打算尽量顺着领导，能让领导开心最好，最起码也不能让领导生气。你也想...
如何克服紧张和恐惧？不妨尝试这两个方法。

如何克服紧张和恐惧？不妨尝试这两个方法。

小雅老师 小雅老师 当众讲话紧张 4年前 (2021-03-05) 768 0
大家好，我是小雅老师，今天给大家分享两个克服紧张恐惧的方法。有人说在和别人交往的过程中，我总是感到不自信，不知道怎么去跟比我更...
张捷老师《紧张经营》到底有没有效果？紧张手抖截图见证

张捷老师《紧张经营》到底有没有效果？紧张手抖截图见证

小雅老师 小雅老师 开会发言紧张, 当众讲话紧张, 紧张手抖 4年前 (2021-01-18) 841 0
大家好，我是小雅老师，紧张手抖的表现相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧...
张捷老师的紧张经营真有效果吗?之开会发言，汇报工作紧张见证篇

张捷老师的紧张经营真有效果吗?之开会发言，汇报工作紧张见证篇

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张, 当众讲话紧张, 怎么克服紧张心理, 演讲紧张, 紧张出汗, 紧张心慌, 紧张手抖 4年前 (2020-12-31) 1,021 0
今天分享给大家的是关于开会发言，汇报工作，场合紧张的学员案例，老师这边关于解决这方面的同学占比是相当大的，可以说十个人里面要有...
小雅老师：社交恐惧怎么办?我们该如何改变?

小雅老师：社交恐惧怎么办?我们该如何改变?

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 当众讲话紧张, 怎么克服紧张心理 4年前 (2020-12-03) 790 0
社交恐惧又叫社交焦虑障碍，常发于青少年或成人早期，男女几率均等。其主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。常在公...
小雅老师：演讲紧张怎么办？克服演讲紧张小妙招？

小雅老师：演讲紧张怎么办？克服演讲紧张小妙招？

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 当众讲话紧张, 演讲紧张 4年前 (2020-11-26) 950 0
上台演讲时候紧张是每个人都会面临的问题，适度的紧张能让我们超常发挥，但过度紧张只会让我们的演讲变得很糟糕。下面老师分享几个比较...
当你不再害怕别人的否定时，你会越来越自信

当你不再害怕别人的否定时，你会越来越自信

千英 千英 当众讲话紧张, 自卑怎么办 4年前 (2020-11-26) 730 0
对于每个人来说，真正的自信并不是天生的，自信来自我们对自卑的了解。心理学家阿德勒曾说过，每个人都会自卑，当你自卑的时候，我们最...
解决当众讲话时紧张手抖的6个小技巧

在遇到人多的场合，自己发言就会感到紧张，这也是很多人的常见表现。不同的人的表现是不一样的，有脸红，有心跳加速，有心慌，大脑一片空白。还有的是在特定的场合会出现紧张，如果写字手抖，签字手抖等。 解决当众讲话时紧张手抖的6个小技巧

梦茹老师 梦茹老师 当众讲话紧张, 紧张手抖 4年前 (2020-11-24) 1,467 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...

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