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怎么克服紧张手抖&手抖的应急处理方案

怎么克服紧张手抖&手抖的应急处理方案

休一老师 休一老师 紧张手抖 4年前 (2021-06-10) 1,235 0
学员：老师，我手抖该怎么办？ 老师：不看着自己的手，就不会出现手抖 学员：老师，我被人关注就会出现紧张手抖 老师：这...
怎样消除自己的自卑心理

怎样消除自己的自卑心理

李浩老师 李浩老师 快讯 4年前 (2021-06-10) 704 0
自卑心理就是自己看不起自己，缺乏自信心，总是出于一种消极悲观的环境中，对生活工作缺乏热情。正是这种情绪，让很多人即使自己学识丰...
遇到紧张怎么办

遇到紧张怎么办

颜心 颜心 快讯 4年前 (2021-06-10) 605 0
人在紧张的时候，常常会屏住呼吸，心跳加快，身体僵硬，这些都是正常现象 如果我们在出现紧张情绪时，大部分是因为周围环境有了变化...
小雅老师：焦虑出现了，我们应该如何面对

小雅老师：焦虑出现了，我们应该如何面对

小雅老师 小雅老师 快讯 4年前 (2021-06-10) 778 0
今天，我们来认真聊聊【焦虑】这件事。 这可是一个老大难的问题了。 一，现代人，几乎每个人都焦虑。二，焦虑这件事，只能靠...
手抖应该怎么克服？

手抖应该怎么克服？

休一老师 休一老师 紧张手抖 4年前 (2021-06-09) 1,172 0
手抖的问题出现之后，就会因为自己不够自信导致一直受到负面情绪的困扰。从而导致自己不由自主的出现紧张，带着紧张感做事情或者被人关...
你也会被紧张困扰吗？训练营59期连载3

你也会被紧张困扰吗？训练营59期连载3

杨老师 杨老师 快讯 4年前 (2021-06-09) 733 0
要改变事情， 先改变自己； 要让事情变的更好， 先让自己变的更好。 你好，一切才会更好 你不好，一切只会变糟。 为...
如何克服自卑造成的心理障碍

如何克服自卑造成的心理障碍

李浩老师 李浩老师 快讯 4年前 (2021-06-09) 592 0
自卑，广义的说，是一种任何人都具有的一种性格缺陷，表现为对自己的能力、品质评价过低，难过。既然是一种任何人都具有的性格缺陷，它...
公众演讲如如何克服卑怯紧张心理

公众演讲如如何克服卑怯紧张心理 公众演讲如如何克服卑怯紧张心理

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张 4年前 (2021-06-08) 1,250 0
演讲让人焦虑的是：“假如我过分紧张怎么办？” 　　如何克服演讲的紧张心理？办法之一是，对演讲场所和听众情况先行了解，做到心...
如何突破紧张：克服紧张心理的七个方法

如何突破紧张：克服紧张心理的七个方法

婉露老师 婉露老师 快讯 4年前 (2021-06-08) 1,022 0
如何突破紧张?在演讲时紧张的心理如何而来? 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备...
你也会被紧张困扰吗？训练营59期连载2

你也会被紧张困扰吗？训练营59期连载2

杨老师 杨老师 快讯 4年前 (2021-06-08) 689 0
如果自己看不清楚路，前方一片茫然。 那你就需要把自己变成灯塔，去照亮自己方向。 什么时候不努力，不奋斗，不向上，也成为了一...

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