自卑心理就是自己看不起自己，缺乏自信心，总是出于一种消极悲观的环境中，对生活工作缺乏热情。正是这种情绪，让很多人即使自己学识丰富却没有胆识去迎接挑战，白白的浪费了很多大好时光。
提高自我认识，正确的看待自己的优点缺点，把自己放到大社会里面积极主动的分析自己，用发展的态度分析自己，认识到自己优点，增强自己的自信心。积极的心理自我暗示法。在自己面对困难退缩的时候，要经常在内心说“别人行，我也一定行”。
当众发言，有一位名人曾经说过“当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心，提高热忱的有效突破口”。利用这种方法锻炼自己会很好的克服自己的自卑心理。
阅读积极地书刊，了解古今中外一些名人的事业成功史。我们总会发现有很多名人都是在克服自己的胜利或者心理缺陷后突飞猛进，取得了***的成绩。在阅读这些故事当中可以给自己一种积极的力量，让自己的更有信心。
幻想法。在安静的状态下，集中精力的想象一下别人对自己的赞美，想想以前那些令人高兴的事情，在回忆的同时也会给自己带来自信心。
像张捷老师《紧张经营》第82期训练营学员，曾经的我自从生了娃，就告别了事业告别了心里的自由，因为没有老人帮忙，没有了自己的生活，也没有了自己的圈子，有圈子也是宝妈圈，这中状态让我很不舒适，也一度的自卑，找不到生活的意义，慢慢孩子长大了，已常年不工作的我想去工作，但没有了工作经验，没有了勇气，好像更没有了时间，被日常的琐碎所占据
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，网络聊天可以自如的语音交流，手抖的问题得到了解决，现在的我内心已经很充实，被自信，勇敢，绽放，精彩，成功填地满满的，相信不久的日子里我内心越来越充实，生命越来越绽放，人生越来越自信精彩。
我是张捷老师《紧张经营》第83期训练营学员张**， 是一名网店**，来自江苏**，曾经的我紧张、焦虑、不自信、轮到我们队第一次比赛的那天，我实在太紧张了，连前一天晚上都一直在想，导致那晚失眠。于是比赛当天我和朋友说，我今天晚上实在是有事，等下次再参加。可以感觉他还是挺失望的。于是自责，深深的自责那晚一直陪伴着我。好像自己做错了什么不能上台面。这原本属于我的快乐，我却不敢去拥有，我为什么这么懦弱，我实在太糟糕了！如果我连自己喜欢的都不敢去抓住，那我以后怎样才能保证自己做一个好丈夫，好父亲。如果因为我自己的种种不敢，别说自己，我怎样才能去给老婆安全感，如何教给孩子自信勇敢，如果这一切都是因为我的紧张，不自信，那我就不能成为一个合格的丈夫，一个合格的父亲！
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，不再害怕紧张，有些场景是我以前很不愿意去的，现在反而能够突破自己，现在原来很多反念的场景，现在去做反而觉得很简单。
扫一扫添加李浩老师
免费咨询，开启脱变之旅阅
