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紧张和焦虑怎么缓解

紧张和焦虑怎么缓解

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-04) 871 0
紧张是很常见的情绪，除非你有心理问题，否则你总会遇到紧张的情况。但是有些人很擅长应对紧张，有些人却面对自己i的紧张却无所适从。...
怎么舒缓紧张情绪

怎么舒缓紧张情绪

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-04) 855 0
生活中我们会遇到很多事情,会刺激到你的情绪。比如说,你去应聘工作的时候,还有考试和比赛的时候等等。然后给你带来很大的负面影响,甚至...
紧张容易出汗相关问答

紧张容易出汗相关问答

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 1,216 0
问： 一紧张手心容易出汗？答：病情分析： 您好，根据您描述的情况，可能是由于肾阴虚所导致的情况。 指导意见： 根据您描述的情...
心理恐惧症，紧张就出汗，满头大汗，这该怎么办

心理恐惧症，紧张就出汗，满头大汗，这该怎么办

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 1,804 0
如果有严重恐惧症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我...
内向性格，如何应对紧张

内向性格，如何应对紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 943 0
其实这是很正常的，我的意思是说对于内向的同学来说，当然我很明确的告诉你这不是心理疾病，不用担心 。下面是我想对你说的： 首先...
避免课堂回答问题尴尬的方法

避免课堂回答问题尴尬的方法

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 936 0
一般会过于紧张，是因为太在意自己在别人眼中的形象，换句话说，心里面在执着自己一定要表现的好。 其实每个人都是普通人，平凡和普通...
紧张出汗怎么办？

紧张出汗怎么办？

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 1,024 0
紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。 你在精神紧张时出现心跳加快、...
上课叫你发言，你怎么办

上课叫你发言，你怎么办

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 1,122 0
其实上课回答问题紧张是每个学生天生的一种非条件反射，当其他人坐着时，你忽然站起来，与他人不同，你会本能的感觉很紧张。 你只...
稍微动动就汗流浃背是气虚

稍微动动就汗流浃背是气虚

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 1,182 0
头上爱出汗当心脾胃湿热 稍微动动就汗流浃背是气虚天气炎热让我们浑身出汗、精神紧张时手脚心出汗、吃了太辣的食物脸上冒汗……出...
提高自信解决课堂紧张

提高自信解决课堂紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-01) 783 0
一方面可能上你自己个性原因，不太习惯，你心情越紧张一叫回答问题就越发的紧张害怕，所以放平心态，该怎么回答还怎么答，即便答错了...

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