一般会过于紧张，是因为太在意自己在别人眼中的形象，换句话说，心里面在执着自己一定要表现的好。 

其实每个人都是普通人，平凡和普通不是罪过，也不是耻辱。就像我们看舞台上面的表演，有的人好点，有的人差点，差一点的人最多是可以再提高点，他们也没什么过错。
   
我们看待自己也一样，上课回答问题的时候，最重要是把自己真实的意思表达出来，如果回答的很好固然很好，回答的不好也反映了自己的真实水平，也方便老师在你的回答基础上发挥、以便大家总体提高。
 
所以要尊重自己那一刻的真实想法、真实意见，如果当时的真实情况是真的不知道，那么你就说不知道，这样也很好的。

  我这样说是因为你对自己很负责，你呈现了真实的自己，这样才能活得轻松，活得坦然，也才能真正作为一个自我提高的基础。 

如果你是教师，在众多学生面前觉得紧张的话，那当然首先是你备课要备好，功夫做足，心里会有底气，如果学生现场提问，能解决的就当时解决，解决不了的不要充好汉，就说这个问题有点复杂，会下课去研究一下，下次提供答案，这样也就可以了。

  所以，面对学生也是一样，用真实去面对他们，把自己的最佳状态呈现..

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