尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上好。我是张捷老师《紧张经营》学院的学员。首先允许我做一下自我介绍。我叫马绍朋，来自美丽的河北石家庄，今年18岁，现在是一名普通工人。非常感谢《紧张经营》给我今天这么好的一次机会。下面我开始我的演讲！

我呢，从小就不爱说话，性格内向孤僻。这些年来每天都担惊受怕，为什么会这样？这还要从我小学说起...

小学二年级的时候，上语文课。然后，语文老师叫我起来读课文课文。课文的第一个字是“我”，因为我胆子小，那个“我”字我足足念了8遍，整篇课文才磕磕绊绊的读下去，读课文的时候全身发抖，脸红。在读课文的过程中，我能听到很多同学在底下偷笑，包括平时跟我玩的特别好的。下课以后他们还跑到我座位让来笑话我，虽然他们当时笑我可能没有恶意。但是，从那天开始，我都在想如何让自己变得自信同时也在我心里种下了一颗自卑的种子...

初二的时候，也是上课的时候，当时尿急，因为自身原因没有跟老师说，感觉到恐惧。就尿裤子里了，下课之后，也不知道怎么的被我同桌发现了，他特别活泼，然后他告诉了全班人，还有我自己喜欢的女生。大家全都在那笑我...当时的我真的无地自容，真想找个洞钻进去我。

每次过年的时候或者亲戚来我家做客的时候我都会躲起来。我知道我这样显得我特别不礼貌，但我没办法，我没办法看他们的眼睛，和他们说话我会害怕，声音颤抖。外人来我家他们要是不走我可以在厕所里待好几个小时。在公共场合人多的地方我身体发抖会感到头晕，浑身上下不舒服。走路低着头，不敢与他人对视，更不敢和他们说话。想的特别多，还特别在意别人对我的看法想法，他们的一句话可以让我难受很长时间。难受的时候会一个人在房间哭，不让任何人进来，有时候还会产生极端的想法...

就这样，这几年里我活的很不舒服，很不自在。一直活在自卑的阴影中。那颗种子在我心中慢慢的成长，就像魔鬼逐渐的吞噬了我的内心，内心一片黑暗。我渴望见到光明，我要改变，这样每天担惊受怕的日子我真的受够了，想着如何让自己变得自信。于是，我开始在网上找解决问题的办法。就这样，我找到了《紧张经营》，认识了休一老师，认识了张捷老师，还有《紧张经营》其他的老师和同学们。从那一刻起，我见到了光明。

  之后我开始学习课程，开始认真的做笔记。每学完一节课我都有很大的收获，感觉自己浑身充满力量，越来越期待训练营的日子。终于通过自己的努力来到了训练营，认识了一群可爱的同学们。每天都会互相鼓励，共同成长。在这里，我有很多第一次，第一次发语音，第一次录制视频，第一次夸赞自己。慢慢的，我开始认可自己。训练营里的活动更让我重新认识了自己，对自己更加充满信心。我感觉我就变了个人一样。在人多的地方不再恐惧害怕，不再身体发抖，也开始和陌生人主动打招呼问好，可以自己一个人去超市，一个人去公园。和别人说话的时候会注视着他们的眼睛，完全感觉不到紧张。我也非常愿意接受我的缺点，有缺点就去改！这世上没有完美的人。谁都有不足。在做一件事情前我不会像以前那样想着想那的，别人可以做到我也一定可以做到。我不比任何人差。我是最优秀的。我要绽放我的人生，我相信我自己，我爱我自己，我是最棒的！

 最后，我想对未来参加《紧张经营》的学生说，要相信相信的力量，只要你想改变，什么时候都不晚。听话，照做，执行，必出结果。绽放的人生最美丽！自信的人生最精彩！我是马绍朋，让我们为了美好的明天和未来，一起加油！

  感谢老师和同学们的聆听，我的演讲完毕。������

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