遇到紧张问题的时候大多数是我们遇到了无法解决或者没有接触过的人和事，有问题你就要去思考这个问题应该怎么解决，最坏的结果是什么，给自己一个预判，缓解紧张感，然后找到问题的原理，去分析问题，然后自己行动解决问题，能做多少做多少，你自己知道问题是什么，再知道你做到什么程度，你就安心了，就算这次失败了，结果也就是你之前的预判，并不是那么难接受。

另一方面来说当知道原理后你有机会成功，一时的成败都是必要的，一直思考问题，以后遇到问题都能解决一次失败能让你得到更多，想想都满足，就不太沉浸在一次的悲伤中，思考不止，得到的不会停止。别人会利用你满足自己的需求，但是你照顾好自己就行，你需要自己解决自己的问题，没有人会陪伴你一辈子，你自己最了解自己的整个生命历程，满足自己的需求对你而言是最重要的事，照顾好自己的生命

来具体说这个问题，只要发现了那么肯定有方法可以解决，可以激励自己更加上进，只有知道自己存在不足才能寻找方法，弥补不足。

在紧张时表现出自卑，不自信的状态“往往是自己感觉到自己不同于或弱于他人，感到苦恼，是虚荣心在作怪,而一旦感觉到自己强于他人时就会产生强烈的傲慢之心，所以和自傲在本质上是一样的。

而自信则是意识到自己的不足时仍旧很乐观，因为这正是自己难学能学、修习精进度的好机会……所以二者不同。

自信是正视自己的缺点和弱点，积极努力地克服它们，心态摆正，极易乐观向上地精进学法修炼主动拓展自己的圈子多和别人交流，通过学习完全可以提高表达能力，无论是业务上的还是社会知识都要努力学习，特别是社会知识，要学会做人。

事情懂得多了，自然就心里就有底，也愿意和别人多交往了。要积极、乐观、主动，凡事以阳光的心态积极面对，遇到事情不要慌，理一理头绪，做事以道德为基础，少想自己，多从别人的角度出发，时时提高自己的修养，在遇到的事情中不断总结经验，完善自己身，发扬长处和优点，改正不足和缺点。

“我们要正式自己的不足，认可自己，特别是落实到小事上。人的伟大之处往往体现在小事上。小事不想做，大事做不好，那还能做什么呢？所以，我们也要努力在做小事上下功夫。即便小事还是没有完全做好，但我们在进步，而且是问心无愧地努力了，那么没有必要悲伤，自强而没有必要自负。

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