我是张捷老师《紧张经营》学员，弟子团成员。我从事工程行业，目前在高速公路项目任项目经理。
曾经的我遇到紧张的时候内心特别害怕、担心，那个时候心里特别无助，不断在告诉自己别害怕、别害怕，你一定行，心里越暗示越害怕，结果就是使劲给自己找理由选择逃避，(下面是我列举关于我紧张的事件：事件一：单位观摩本来就应该是我的讲解，因为紧张，所以给自己找了个培养别人的借口，让别人去讲解。事件二：我项目参与承办全省公路应急演练，演练的前一天因为害怕、紧张不敢去参与安排的晚宴，以排练演练为由拒绝。事件三：公司年会因项目的总体评分趋于中间，开会几天的时间里打不起精神，担心害怕批评，一直躲避领导，你越躲领导就越出现在你的视野里，每天都生活在极度黑暗的日子里，聚餐的时候不敢去给领导敬酒，早早偷跑。事件四：作为项目的一把手，在开会时候听到下面员工的嗓门大，自己内心都感到不适，自己在讲话的过程中，经常出现很多反念，时时刻刻都伴随在自己的身边。事件五：发表QC成果的过程中，看着下面的评委，感觉自己说的不够好，觉得自己丢人，越看越紧张，越看越觉得自己不好，抖动的双手全力握紧话筒但内心早已经不受控制，就这样在抖动和颤抖中结束了我的讲解。)当别人看到你阳光笑容的时候，何曾想到过背后的你，正在无休止的撕扯在无穷尽的黑暗里，交织着心痛、不甘、泪水、慌乱、不知所措，看着自己高大挺拔的身材、英俊帅气的颜容，想着大学篮球场上的呐喊声、助威声、想着自己的父母、妻儿、兄弟姐妹，自己的日常生活明明是趴着的、跪着的，却非要在别人用自己仅有的哪一点自信大肆吹嘘，极力掩盖自己的懦弱和不堪，极力维护那个本来就不真实的自己。那是一种痛彻心扉的恨，恨自己为什么会这样，一年的时间发现自己在堕落，玩游戏，喝酒、打牌有点玩物丧志，更可怕的是内心深处已经有了放弃的种子，原本只是紧张、自卑的我，却在黑暗的环境中给自己贴上了犹豫不决、工作拖沓、亚健康等标签，原来每旬一次的会议，却整整三、四个月不曾召开，全身上下充斥着无穷无尽的负能量，跟别人讲话满腹牢骚，逃避工作中的检查，逃避与人交流，与自己相伴最多的就是香烟、酒精。
2019年10月，我得了普通感冒，连续的咳嗽引发了双肺感染，在当地医院住了8天，出院后就戒掉了陪伴自己15年的香烟，同时也找回了自己，开始回归到正常的生活中，除了工作，其他的时间也还是在游戏上，自己过去欠下的工作让内心本来就弱小的我，显得更加无助，想着自己曾经定下的目标，想着自己的豪言壮志，我不能就这么放弃，我要改变，于是就开始思索我要怎么做?我该怎么做?在公司年会逃避的那个晚上，我从度娘那里找到了张捷老师和他的《紧张经营 经营人生》，第二天通过微信把自己的状况简单的描述给老师，老师的话语中我看到重生的希望，带着动力、带着期待来到了经营人生这个大家庭。
通过训练营训练：我的认知得到了极大的改变，让自己在何时何地随时都可以调整状态，经过两周的调节负面能量几乎已消失不见，偶尔出现的也只是像淡化的烟瘾一样，停留几秒钟的时间一瞬而过，我懒散的生活习惯(熬夜、懒惰)都已经伴随着改变早已成为指引别人的故事，有的是满满的正能量，积极的行动力、超强的控制力。没有了原来的反念后，在开会讲话、与陌生人和熟悉的人交流、领导电话沟通都变得淡定从容，在正式的开会前认真准备好讲话的材料，在会议过程中根据别人提出的问题实时补充，这样在整个会议的过程中底气十足、而且轻松享受，声音要比原来大，语速更是比原来把控的好，会议中注视别人，也感觉不到一丝不适，跟领导电话沟通前，提前准备领导所能问到的相关内容，心中有数，不慌乱，所谓知己知彼、方能百战百胜。
影响力和管理能力得到巨大的提高，凭借自己积极行动力所带来的影响加上极具说服力的言词，成功引导4位员工开始戒烟，最长的已经戒了7天，全项目试行视频打卡和指纹打卡，早起的鸟儿也越来越多，学习和锻炼的氛围越来越好，团队的活力、凝聚力不断的提升，相信不久的将来，铸造一个真实的狼性团队，这是我31岁开始的梦想，现在觉得越来越近了，因为那个狼王在逐渐苏醒。
完成了霸气的自我确认视频，录制的过程中有很多人盯着我，从开始的焦虑到后面的淡定自如，那种感觉真的太美妙，那一刻我找到了唯我独尊的感觉。在录制后有短暂的负影响，小部分觉得我拍的像黑社会，不过这影响不到我的跨越和突破，只有这样才能证明我就是那个敢于突破枷锁的我。
早晨的晨练、10点的群体约束俯卧撑、中午的篮球3V3,使得我的身体变得越来越健壮，小腿、胸部、腹部等多块肌肉都在不断的变大，篮球对抗中由原来的技巧性，变成了力量技巧性。锻炼带给自己的不仅仅是身体的健壮，更是成了每天充沛精力的保障，从最初一天学习2小时，到现在的8小时学习，无论是专注度、持久力、领悟力都在不断提升。
彻底爱上了自己，无论是视频里的自己、篮球场上的自己、会议中的自己、工作中的自己，与人交谈的自己，还是穿西装的自己、穿运动服的自己，裸露上身的自己，都是那么的帅气且富有才华，积极的行动力、超强的控制力，极具魅力的人格，这就是那个曾经内心娇弱的我，连我自己都不敢相信，现在的我彻底的爱上了我自己，更是爱的难舍难分。
家庭关系再上一个台阶，父亲、哥哥、姐姐每天看着我在家庭群里的分享，他们给了我很多鼓励，尤其是老爸因为1天没分享总结，老爸就用这句话来督导我 “常言说：“读书破万卷，下笔如有神”，只要你满腹经伦，不论写说都会滔滔不绝，口若悬河，伏案疾书，一气呵战，顺理成章，谈何紧张，巴不得机会，表现自已。如果没有真才实学，没有实践经验，没有处事的能力，紧张心理就像自已的影子难以甩脱”，哥哥也受我的影响每天写日记，工作中更加用心还有我的妻子，我们现在的关系越来越甜蜜，每天的日子都会有她的点赞，而且她还是一个非常上进的人，跟着我每天开开心心的幸福的追求生活。
在训练营期间我遇到困惑的时候都在找张捷老师，老师很细心的解惑我心中的疑问，有一次因为认知修复的问题，老师还在整个弟子团于大家一起分享这个认知点，老师真的特别用心，每当我在训练营期间迷茫和挣扎的时候，都会是前方的巡航灯，一直照耀着你的前行。
在这里我想对新学员和新参加训练营的你们说，改变其实很简单，只要你们全心身的投入到学院的课程学习和训练中去，用自己积极的行动力和超强的控制力不断改变着自己的思维和行动，你需要的只是一个引导，一个信念，给自己一个坚定的目标，无论何人、无论什么环境都不能改变它，否则你就成了墙头的草随风摇摆不定。任它狂风暴雨，时事造就英雄，挺起你高傲的头，你就是那颗夜空中最闪亮的星!
让坚持成为一种信仰，为实现目标坚定不移的奋斗、跋涉。
人生就是不断的挑战困难、征服逆境、战胜自我的过程。
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