见到领导就放不开，见到熟悉的人就感觉不好意思。不管是说话还是做事情，都会出现不同程度的紧张表现。这就是自己的内心不够强大导致的，心理素质太差，从而引起的各种思维混乱的表现。

在不同的场合出现的紧张也是不一样的，有的时候遇到人多，或者是不熟悉的人面前，写字的事情说的。有的时候，你得自己当众讲话发言的时候，手上拿着东西也会因为手抖导致表现不自然。

这都是自己的紧张情绪的自然反应，主要是自己的内心不够强大导致的。紧张手抖的问题怎么解决，如何克服紧张手抖，这也是困扰很多人的问题。想要改变，就要让自己彻底的克服紧张，从而让自己得到改变。

克服紧张并不是按照某一个固定的方法来解决。所以找方法并不能从内心，让自己得到释放。等方法，也不是克服紧张的最终的选择。方法只是用来克服紧张所出现的一种途径而已。

从那么多人的紧张表现来看，紧张就不是一天出现的。所以想解决这个问题，就不是一天可以解决的。很多人平时不重视这个内心的成长的过程，只是因为紧张了就着急了，然后各种搜方法，各种找方法。

这是一种不负责任的表现，任何人都要对自己的成长负责。只要建立一个内心得到成长的过程，然后紧张感才会逐渐降低，紧张感对你影响才会慢慢的消弱，甚至消失不见。

很多人在感到紧张的时候，当时第一反应想到的是逃避。逃避人多的场合，逃避需要自己发言的机会。殊不知这样的行为，以后的恐惧和焦虑，埋下了伏笔。紧张并不可怕，可怕的是没有正确的心态去认识紧张，去理解紧张。

从大家报名之后的行动来看，只要正确的认识，认真的去执行，然后自己的紧张，就会逐渐的降低，然后内心也能够慢慢的得到提升。只要认真参与进来，结果都不会差。

好好加油，期待所有人都可以实现自己想要的改变。

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