休一老师 | 紧张经营 - 张捷老师紧张经营

在面对各种人多或者需要自己当众展示自己的时候，自己就会感到非常的恐慌。身体发紧，还会出现出汗和脸红的感觉，发言的过程结束之...

如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-30) 837 0

每次遇到人多或者需要自己展示自己的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰，从而让自己感到紧张。过度的紧张就会出现脸红的表...

如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-29) 687 0

在克服紧张的过程中，很多人都会着急想通过几个方法就让自己得到改变。最后在找方法的过程中，让自己错过了克服紧张的最近时机。其...

如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-28) 662 0

在克服紧张的时候，自己都会感到特别的无助，是因为紧张感出现的时候，自己比较害怕或者没有好的方法，就会导致自己恐惧这种紧张的...

如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-25) 705 0

提到克服紧张，很多人都会想到在各种途径找方法。比较靠谱的做法是让自己的内心得到一个成长的过程。在克服紧张的过程中，很多人都...

如何发言不紧张 4年前 (2020-12-23) 629 0

怎么克服紧张手抖，随便搜索就可以找到很多的方法。但是通过自己查到的方法去行动的人都没有让自己得到改变。因为方法不是你克服紧...

如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-21) 611 0

紧张的时候，每个人的表现都是不一样的。在不同的场合和不同的环境，自己的表现也是不一样的。有的人会出现紧张手抖，有的时候也会...

如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-18) 701 0

很多人都想改变这个世界，却很少有人愿意去改变自己。怎么克服紧张手抖也是如此，既然都知道是心理问题，也知道是紧张导致的手抖的...

怎么克服紧张心理 4年前 (2020-12-17) 785 0

怎么克服紧张手抖，也是很多人在紧张的时候都迫切的想要获得结果的答案。在克服紧张的时候，如果只是关注改变的结果，而没有注意改...

如何发言不紧张 4年前 (2020-12-16) 684 0

怎么克服紧张手抖，这个时候需要先从内心让自己得到一个成长的过程。因为只有内心变得和之前不一样了，紧张感就会自然而然的消失，...

开会发言紧张 4年前 (2020-12-15) 830 0