缓解神经紧张的小方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-17) 407 0
现代快节奏的生活,带给人们不小的压力。如何才能减少紧张,使自己身心放松?以下十招,请采纳。 1、打盹:学会在家中、办公室,...

上台讲话时紧张如何应对

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-16) 275 0
上台讲话之所以产生这种紧张心理,主要原因恐怕在于讲话者经验不足,害怕出丑,担心把话讲“砸”。要克服上台讲话的紧张心理,可以...

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-16) 326 0
一、降低内在欲望,不过分在意自己的表现.人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望,希望给对方留下好印象,而想把自己的缺点隐藏...

关于这篇文章,紧张的你,一定要看!

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-16) 318 0
每次面对我们比较在意的事的时候,难免都会有一些紧张的情绪。这个是没有办法避免的,毕竟这种对于未知的恐惧是与生俱来的,是我们的本...

在众人面前讲话不紧张的技巧

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-16) 206 0
如何当众 讲话 1 当众说话不宜过快,也不宜过慢,需要抑扬顿挫,时快时慢,有节奏感,声音时高时低,不要平淡无奇。 2 要学会讲...

当众讲话,怎么样能不紧张?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-16) 629 0
在公众面前讲话紧张,是一个很普遍的情况,如何克服这个问题,小编认为可以从以下几方面做起。 一、端正心态,不要怕丢脸出丑。...

紧张怎么办?怎样才能不紧张呢?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-16) 326 0
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六...

情绪紧张怎么处理?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-15) 341 0
每个人都有情绪紧张的时候,经常心情紧张, 可能会导致精神疾病,或生理疾病! 怎么样消除紧张的情绪呢?下面来说说比较好的几...

紧张时应该怎么办?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-15) 278 0
紧张往往因人而异,有人在演讲前会紧张,有些人则会在女生面前紧张。虽然适当的紧张,有助于个人的发挥,但是人们往往过度紧张,导致...

在当众场合说话如何做到不紧张?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 2年前 (2019-01-14) 302 0
大多数人在一种特定的场合说话的时候,会产生紧张的这种情绪状态,而这种情绪状态对一个人正常说话的影响是很大的。大多数人在说话的...