紧张情绪,应该如何正视?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2019-01-02) 161 0
紧张是一种很常见的情绪,现代社会是竞争激烈、快节奏、高效率的社会,不可避免地给我们带来许多紧张和压力。有些人很擅长应对紧张,有...

如何突破紧张:克服紧张心理的七个方法

李浩老师 李浩老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-30) 202 0
如何突破紧张?在演讲时紧张的心理如何而来? 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这...

如何克服心里紧张

梦茹老师 梦茹老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-29) 148 0
  相信很多人都有过紧张的时刻,这种现象也是正常现象。其实偶尔紧张是对人有好处的,但是若经常出现紧张可能就不太正常了。尤其是如...

怎样克服心里紧张呢?

梦茹老师 梦茹老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-29) 225 0
  人之所以紧张是因为心理受到外界的刺激产生的一种反应,紧张的心理状态会让一个人的情绪受到影响,如果人长期生活在紧张的心理状态...

怎样克服心里紧张

梦茹老师 梦茹老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-29) 183 0
 无论是平时的学习还是工作当中难免在遇到一些重大事件的时候出现紧张的心理,这也是正常的,比如很多人在参加考试前一天晚上就开始睡...

如何克服发言时紧张气短、脑子空白、发抖的现象?这些方法最好用

李浩老师 李浩老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-29) 350 0
“读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路。”这句话貌似和发言时紧张、气短、脑子空白、发抖的现象没有...

怎么样克服当众说话紧张,自信做自己

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-14) 160 0
紧张在所难免的,就算名人他们也会紧张的,但是有人会问那么明星们为什么面对采访时,会毫不表现出紧张的呢?那是他们的心理素质非常好...

如何克服紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-14) 156 0
1,经常心里紧张的人,可以选择多参加娱乐活动,比如唱歌,跳舞等,让身心得到释放。 2,可以采用自我暗示的方法,告诉自己不紧张,...

克服台上紧张的小窍门

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 1年前 (2018-12-14) 130 0
上台演讲是必修课,每个人都要经历的一个小环节。 这可能是在工作中必要的实用技能,可能是在出行中的一小部分。 总之,能做到轻...