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在人多时，怎么样才能不紧张

在人多时，怎么样才能不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-22) 823 0
在面对很多人目光的时候，我们是否感觉不舒服，很不自在？在进入一个陌生环境凶险未卜时,我们会不会心跳加快,有的朋友甚至会出很多汗....
经常紧张，应该怎么做能缓解

经常紧张，应该怎么做能缓解

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-22) 914 0
有些人不管受到什么冲击和压力，都有办法表现出很轻松、毫不在乎的样子。有些人即使是只发生了一个小小的问题，也会像天要塌下来似的...
怎么样才能让自己不紧张

怎么样才能让自己不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-22) 849 0
每个人都有过紧张的情况，这是一种十分令人不安的情绪。常常导致不能完成自己的目标、发挥自己的理想水平。这也是一种对人有利的情绪...
演讲时，怎么样才能不紧张?

演讲时，怎么样才能不紧张?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-22) 739 0
 演讲怎样才能不紧张这是一个非常老旧的顽疾，几乎在每个人演讲的最初阶段都一段害怕上台演讲的紧张史。我自己也不例外，不过随着...
克服遇事紧张的方法

克服遇事紧张的方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-21) 1,262 0
生活中我们经常会遇到一些事情或者一些场合，如果是比较陌生不熟悉的时候，心里总是会感觉到紧张害怕，甚至还会因为紧张而自冒冷汗、...
培养自信是克服遇事紧张的源头

培养自信是克服遇事紧张的源头

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-21) 1,127 0
如何培养自信心 每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时...
调整遇事紧张情绪的小方法

调整遇事紧张情绪的小方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-21) 1,242 0
遇到事情会紧张，这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心...
遇事心跳加速，特别紧张怎么办

遇事心跳加速，特别紧张怎么办

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-21) 1,143 0
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并...
遇到一点小事就紧张，怎么克服？

遇到一点小事就紧张，怎么克服？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-21) 1,021 0
每个人都有遇到紧张的时候，但千万不要因为因一时，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到紧张的时候，应该保持头脑清...
自己学会控制遇事紧张的情况

自己学会控制遇事紧张的情况

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-21) 954 0
首先，你说你改不掉这坏习惯，这是一种绝对化思维，是明显的错误观念。其次，紧张是人的保护性反应，是正常的，任何淡定都是相对...

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