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克服紧张心里的秘密

克服紧张心里的秘密

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-04) 812 0
紧张是一种情绪表现。和生气、开心、焦急一样，是人的一种情绪。认识它了就不难克服它。会让你紧张的事，也一定是你比较重...
控制紧张心里的方法

控制紧张心里的方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-03) 794 0
控制紧张情绪的方法 紧张说不出话，实际是心理作用。在大众场合或自己比较在意的对象面前，自我意识较强，过分在意他人的评价。由于以...
怎么应对紧张心里

怎么应对紧张心里

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-03) 781 0
控制自己的情绪。我们的心理压力可能并非来源于所陷入的各种困境，而是来源于我们对这些困境所采取的反应。你可能无法控制生活降临于你...
消除紧张心里的自我暗示方法

消除紧张心里的自我暗示方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-02) 1,205 0
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们...
解决心里紧张的自我尝试方法

解决心里紧张的自我尝试方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-02) 698 0
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并...
提升自己自信的方法，克服紧张

提升自己自信的方法，克服紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-01) 814 0
作 为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种...
心理暗示法，克服自己的紧张问题

心理暗示法，克服自己的紧张问题

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-01) 1,063 0
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧...
说话时，怎么能控制紧张情绪

说话时，怎么能控制紧张情绪

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-02-01) 1,007 0
说话的时候紧张是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会紧张。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起...
紧张时心跳加快，无法呼吸怎么办？

紧张时心跳加快，无法呼吸怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-30) 2,595 0
人在紧张的时候，心跳就会不由自主的变快，这是很正常的一种反应，因为在你遇到一些令你紧张的事情的时候，大脑就会兴奋，从而控制你的...
容易紧张，心跳加快如何缓解

容易紧张，心跳加快如何缓解

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-30) 1,114 0
　一、做好充分的准备，要知道自己想要表达的重点是什么，把表达内容理清条理，讲话前自己先经过反复训练，不去想会达到什么样的效果，...

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