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克服紧张的技巧有什么

克服紧张的技巧有什么

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-09-04) 754 0
在遇到自己没有做过的事情，自己就很容易因为不自信感到焦虑，从而让自己感到紧张。过度的紧张就容易出现各种不好的表现。如心慌，...
如何克服开会紧张的时候的紧张手抖的我在这里的彻底改变

如何克服开会紧张的时候的紧张手抖的我在这里的彻底改变

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2020-05-07) 912 0
最有魅力的老师，最有激情的同学，你们好，我出生在江南，一个山清水秀的地方江西鹰潭龙虎山，现在从事着我最爱最喜欢的职业，物联...
演讲紧张是你需要及时解决的

演讲紧张是你需要及时解决的

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-09-27) 822 0
　　在一些公开场合演说，谁都会怯场。这很正常，即使是世界第一流的演讲家也难免于此，下面休一老师分享了演讲你没有理由害怕，希望你...
如何消除紧张的心里呢？

如何消除紧张的心里呢？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-05) 928 0
消除恐惧紧张心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种...
怎么更好的区控制紧张的心里

怎么更好的区控制紧张的心里

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-05) 862 0
心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是...
怎样做能缓解紧张心里

怎样做能缓解紧张心里

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-04) 961 0
我自信、我轻松：穿上一件豪华的服装，不但可以给别人增加你高大的气派形象，还可以给自己增加更大自信心，即使在你遇到不愉快的事情面...
克服紧张心里的秘密

克服紧张心里的秘密

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-04) 984 0
紧张是一种情绪表现。和生气、开心、焦急一样，是人的一种情绪。认识它了就不难克服它。会让你紧张的事，也一定是你比较重...
控制紧张心里的方法

控制紧张心里的方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-03) 909 0
控制紧张情绪的方法 紧张说不出话，实际是心理作用。在大众场合或自己比较在意的对象面前，自我意识较强，过分在意他人的评价。由于以...
怎么应对紧张心里

怎么应对紧张心里

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-03) 876 0
控制自己的情绪。我们的心理压力可能并非来源于所陷入的各种困境，而是来源于我们对这些困境所采取的反应。你可能无法控制生活降临于你...
消除紧张心里的自我暗示方法

消除紧张心里的自我暗示方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-02) 1,312 0
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们...

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