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台上紧张，心跳加速的缓解方法

台上紧张，心跳加速的缓解方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-09) 1,398 0
上舞台，面对观众，唱上几首歌。对于一个技术纯熟，久经缎炼的演员来说，可能易如反掌，可是对于一个初次登台得青年人，就不那么简单...
特别容易紧张怎么办呢

特别容易紧张怎么办呢

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-09) 712 0
一、做好充分的准备，要知道自己想要表达的重点是什么，把表达内容理清条理，讲话前自己先经过反复训练，不去想会达到什么样的效果，只...
紧张时心跳加快，无法呼吸怎么办？

紧张时心跳加快，无法呼吸怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-01-30) 2,800 0
人在紧张的时候，心跳就会不由自主的变快，这是很正常的一种反应，因为在你遇到一些令你紧张的事情的时候，大脑就会兴奋，从而控制你的...
容易紧张，心跳加快如何缓解

容易紧张，心跳加快如何缓解

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-01-30) 1,204 0
　一、做好充分的准备，要知道自己想要表达的重点是什么，把表达内容理清条理，讲话前自己先经过反复训练，不去想会达到什么样的效果，...

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