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怎样缓解害羞，紧张的状况

怎样缓解害羞，紧张的状况

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-19) 1,212 0
害羞与紧张影响着自己一天的工作与生活，怎么办，好烦躁，我想让自己不害羞不紧张。下面学习啦小编整理了怎么才能不害羞不紧张，供你参...
怎样在台上不紧张

怎样在台上不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-19) 879 0
台上一分钟，台下十年功。要想在上台的时候不紧张，就要做好充分的事前准备工作，熟悉演讲稿的台词，在台下做好演练，做到熟记于心，...
怎样克服在众人面前的紧张?

怎样克服在众人面前的紧张?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-19) 910 0
怎果你问害如怕说话的人，令他感到紧张与恐惧的原因大概有几个： 自信心不足，常觉得自己不如别人条件好，怕别人不屑与我们谈话，怕遭...
自我调节缓解紧张

自我调节缓解紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-19) 1,024 0
　　1、深呼吸法 　　在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸，然后不断的吸气呼气，让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏的方式...
紧张该怎么办

紧张该怎么办

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-19) 950 0
紧张，焦急都是人类的情绪之一，只不过在面对不同的场所，有的人紧张的表现小一点，有的人紧张的表现明显一点。紧张有时候是个好“伴侣”...
如何调试自己紧张的情绪

如何调试自己紧张的情绪

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 808 0
心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并...
如何克服恐惧心理，如何控制紧张情绪？

如何克服恐惧心理，如何控制紧张情绪？

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 719 0
如果拿恐惧和紧张相比而言，适度的紧张，应当是一种好事。 当突如其来的事情发生的时候，当意想不到的事情展现在面前的时候，我...
如何控制自己的紧张情绪

如何控制自己的紧张情绪

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 789 0
情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和...
如何控制紧张的情绪 这几个方法超级实用

如何控制紧张的情绪 这几个方法超级实用

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 971 0
有的天生比较敏感，紧张，遇到一些事情因为突如其来的紧张会影响事态的发展和进行过程，那么容易紧张的人该如何控制紧张的情绪呢...
如何控制自己的情绪 如何控制紧张的情绪

如何控制自己的情绪 如何控制紧张的情绪

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 993 0
我们把管住自己的情绪的能力叫做情商。情商高低是一个人人生是否成功的关键。在我们被负能量充斥的时候，一定要学会控制自己的情绪...

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