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提高自身修为，缓解紧张情绪

提高自身修为，缓解紧张情绪

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 871 0
提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“...
面试时怎样才能不紧张

面试时怎样才能不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 813 0
很多朋友在面试时生怕出错，却屡屡出错；生怕面试不过关，却屡次失败。到底是些什么因为造成了面试的失败呢？到底怎样克服面试紧张，...
台上唱歌，如何消除紧张心理

台上唱歌，如何消除紧张心理

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 1,009 0
紧张就是说明你胆量不行应; 一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心...
演讲时 如何做到不紧张

演讲时 如何做到不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 865 0
一、你所需要具备的心态：1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀...
克服紧张 突破自己

克服紧张 突破自己

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 1,033 0
我一直都羡慕那些在大庭广众之下侃侃而谈的人，我也羡慕那些无论何时都能应对自如的人，他们是怎么消除自己的紧张情绪的呢？难道他们...
如何消除紧张？

如何消除紧张？

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 1,239 0
现代人大多都存在过精神紧张和压力过大的情况，为减轻精神压力，可采取一些行之有效的方法，来缓解精神负担。 1、静坐休息：每...
调整紧张情绪，应对各个场合

调整紧张情绪，应对各个场合

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 888 0
当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种...
克服紧张心理做到以下几点

克服紧张心理做到以下几点

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 882 0
由于自我意识的存在，人们非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应．那如何克服...
转换能量克服紧张

转换能量克服紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-21) 857 0
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六...
怎样才能做到上课回答问题不紧张

怎样才能做到上课回答问题不紧张

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-19) 1,931 0
楼主王菲：我上课回答问题老是紧张。我怎样才能不紧张呢？ 　　 1楼杜海桥：我觉得上课回答问题要放松心情，认为是放松锻炼的...

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