为什么要克服紧张，有的人的工作晋升，有的人是恋爱受阻，还有的人是因为自己的工作汇报，总之，都是需要面对人。开会紧张该怎么解决，就需要做到面对人可以表现出来自信的一面。

那既然是这样，很多人都说自己，不面对人不就可以了。短时间之内，自己会感到很舒服。但是时间久了，自己就会变得孤僻，抑郁，甚至有些敏感，神经质。这就是早起的焦虑，抑郁的表现。

所以，如何克服开会紧张一定要越早越好。至于为什么会感到紧张，就不要责怪自己了。紧张是一种很普通的心理现象，出现的原因也是因为自己的内心不够强大导致的心理素质太差。问题的出现不是一天形成的，自然就不是可以立即得到解决的。

想要彻底的克服紧张，一定要经历一个过程，从而让自己的内心变得丰富起来，从而让自己充满正能量，这样就可以彻底降低各种负面情绪对自己的困扰。只有这样，才是克服紧张最有效的方法。

在接触过的几千人的情况来看，都是因为从小的家庭教育不当，导致自己的自卑心理持续影响自己的日常生活。从而遇到需要发言或者人多的场合就会不由自主的出现紧张。

所以，建立自信，就需要让自己的内心充满正能量。在告诉大家如何克服紧张之前，先告诉大家一个小故事：

　1、断箭

　　——不相信自己的意志，永远也做不成将军。

　　春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。

　　儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。

　　我一直挎着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。

　　结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。

　　拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”

　　把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上……

　　温馨提示：

　　自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。

所以，克服紧张，与方法无关。只有认真打开自己的内心，让自己变得充满正能量，你的紧张感才会彻底消失。

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