我是张捷老师《紧张经营》学员，弟子团成员，在电力行业从事管理工作，职位是部门副经理，我目前在美丽的泉城济南市工作。

　　我参加紧张经营学习是因为过去的我不自信、过于在意别人对我的看法，干什么事都追求完美，对自己要求过高，特别是在开会发言时会紧张，尤其是在陌生的环境中发言前会心跳加速、发第一句话时有时发不出来、还会出现结巴，有时读稿子时也会出现紧张，一些字发不出来音会跳过去，在当众讲话时也会紧张，偶尔会出现腿抖、讲话语速快、还有些语句不能按照脑子里想的顺畅的表达出来，不能达到想说就说的地步，特别是自己想哪一个字或词会卡壳时往往这个字或词就会结巴发不出来 ，在去年年底的一次单位会议上我就是简单的读个稿子我却紧张了，有几个字发不出来就跳过去了，当时感到很羞愧、自责，还搞得满头大汗，让自己非常痛苦，这种情况持续了将近10来年了，特别是到一个陌生环境中就更加明显，我渴望改变这种现状，有时这种情况让我痛不欲生，就是在这样的情况下我在网上搜索改变紧张的办法，找到了张捷老师，报名参加了紧张经营学习，前些年我也参加过一个线下培训，但是也没有得到明显改变，说实话报名时我也时抱着试一试的想法，还是持怀疑态度得。

　　通过报名学习紧张经营课程和参加训练营，对紧张的认知发生了彻底的改变，也更加相信张捷老师的理论，自己毫不犹豫加入了弟子团，通过一段时间的学习，自己内心的包袱逐渐卸了下去，真是如释重负一般，自己改变现状的勇气和信心也逐渐增强，随着学习的深入我坚信紧张一定是可以驾驭的，自己的内心也越来越积极，在实际工作中我通过学习到的方法和不断增强的自信正确的面对和正视每一次发言，不断的坚持和实践者所学、所思、所想;通过学习和训练营我做到了开会发言由被动到主动的改变，从以前表现不好就耿耿于怀到逐渐能够快速放下不好的反念，以前自己那件事没做好，会想很长时间，在学习期间有一次因为工作上的事领导批评了我，放在以前我会非常痛苦、自卑，会想很长时间，因为通过训练营的学习我释然了，很快放下了压力，当我不怕错的时候，我更强大了，现在我对事情不再是追求十全十美了，这也恰恰让我变得更加自信了，在第一次训练营期间我所有的开会发言都比较成功，感觉充满了自豪和自信，那种美好的感觉和实实在在的变化只有自己最清楚，真正领悟了自己前行的进步只有自己听到这句话的真谛。

　　在参加训练营期间和训练营后我取得了以下成绩，一是自己感觉阳光了，看什么都顺眼了，看问题总是从正面和积极的角度去着眼，二是自己控制自己情绪的能力明显好了，在此期间没有和任何人发过脾气，和家人、同事相处的更融洽了，三是开会发言中完美的情况越来越多了，驾驭紧张的能力越来越强了，以前脑子里经常被紧张占据，特别是开会前时时想着紧张了怎么办，现在不再担心和忧虑紧张，关注的点放在了发言的内容和实质上了，四是自己内心的包袱逐渐放下来了，工作生活中变得轻松快乐，活的洒脱了，睡眠比以前好了，五是自己坚信我一定能够更彻底的改变，更加彻底的蜕变，我要追求更加自信，更加潇洒的人生，六是我要继续用实践和行动要超越紧张，想说就说，实现卓越。

　　我想对张捷老师说，感谢老师的真心授课，特别是在我懒惰、想放弃时都是老师的鼓励让我坚持了下来，是张捷老师让我开悟，我要珍惜每次学习机会，也希望老师继续帮助我不断进步，彻底改变。

　　训练营的各位同学们，相信张捷老师的理论，紧紧跟随老师的步伐，积极参与，听话、照做、执行，你就一定会改变，人最难战胜的不是别人，就是自己，我们的人生所剩不多，我们要只争朝夕，不负韶华，让我们在改变的道路上一起前行。

　　我在美丽的泉城济南，为张捷老师代言，为经营人生代言，为弟子团代言，为紧张经营代言，祝愿每一个人，都能拥有自信的人生，自信的人生最美丽，绽放的生命真最精彩!

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