我是张捷老师《紧张经营》学员，我叫无声，来自山东淄博。无是有无的无，声是声音的声，引自白居易的《琵琶行》此时无声胜有声，小时候的自己，话特别多是个话唠，一直唠唠叨叨不停，取无声是希望自己以后话少点，没想到现在的自己一般都不开口说话了，话太少了。我是做食品检验的，可以想象一下，一个默默无闻的人在一个密闭的空间里静悄悄的做着实验，这样你就记住我了。

说到蜕变就不得不提起从前的自己。我之前经常这样评价自己，就像惊弓之鸟。其实我自己知道这些年我把自己束缚的很紧，囚禁的很苦，我一直想解脱，却一直找不到对的方法。我一直憋屈自己给大家带来的全是开心、快乐、正能量。而自己内心却孤独、焦虑、负情绪泛滥成灾。大家心目中的我知书达理、聪明能干、有责任有担当……可是只有我自己知道自己自卑、懦弱，遇事就紧张。发言紧张、、照相紧张，写字更紧张，开会紧张怎么办。我害怕担责任，我不敢接受面对所有的事物，每次遇到问题就逃避、推脱甚至选择离职。我好多年不换一份工作，因为我害怕接触新的工作环境，我害怕和陌生人相处，我甚至害怕面试。现在的我越来越厉害，跟一起相处好几年的同事说话都会紧张到声音发颤，问个问题脑子就不转回答不了，以前的时候领导会时常来找我们看我们操作微生物跟我们学习，每次领导看我时，我都会紧张到心跳加速，大脑一片空白心慌手抖，领导看我操作时手抖，就说平常心对待别紧张，跟我聊天转移我的注意力。最让我丢脸的是年前我们一个部门一起工作很多的同事想一起相互学习，相互操作看看改正不规范的手法，等到我操作学习时别的同事正好有事，只有一个同事看我操作，可是我当时紧张的手抖特别厉害，没法完成操作了，我同事看我手抖得厉害什么也没说就出去了，我当时觉得自己太丢人了，恨不得找个地洞钻进去，想死的心都有，不知道自己为什么会这样，心慌，心跳特别快，大脑一片空白。后来我去正规医院看了心里咨询师，说我是社交恐惧症，给我拿了药，我一直把药放在包里没有吃，我一直自我暗示，可是没效果，后来加入了紧张经营训练营，也因此结识了张捷老师、寒玉老师和同病相怜的你们。往事不堪回首，我现在也比以前有了进步了，现在的我可以跟同学们一起交流，一起分享交流总结，自己心里的想法，也想跟同学们分享，以前的自己，干不了的工作也要逞强干，超出自己的能力范围，现在我干不了的工作就不撑强硬干，我拿出勇气跟领导反应了，解决了我的问题。

这也紧张、那也紧张开会紧张怎么办，说白了就一个字”怕“。我是真的怕，我发现自己还不仅仅是怕丢脸那么简单，我是既怕丢脸，又怕摊上事。怕别人用异样的眼光看我，怕大家背后对我指指点点，怕自己的缺点会暴露，怕摊上事，所以我如履薄冰、小心翼翼的过着，自己不惹事，也生怕事情找上我。我不敢经历，也不想经历，我躲着、避让着，甚至面对别人的欺负我都能忍就忍。

我想训练营的这些改变，只是我改变自我、改变人生的开始。金无足赤人无完人，不要太把自己当回事，别人不会把你当回事，做自己就好，别人可以，你也可以。不要在乎别人的眼光，别人怎么样跟你没有关系，做自己想做的，干自己喜欢的事，勇敢做自己。前半生不管是好是坏都已经过去了，不去回顾，不再纠结，我要做的就是努力经营好我的后半生。不再囚禁自己，实现自己的人生梦想，从而改变自己的命运，突破自己，过上自己想要的生活。我相信我自己，我一定可以的。加油！

谢谢老师给提供的平台，给予的知识和方法，谢谢同学们给予的支持、鼓励和正能量，谢谢你们！ 经营人生学院学员：无声,M6

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