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到底该怎么解决紧张脸红的问题

到底该怎么解决紧张脸红的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-01-14) 794 0
在克服紧张的过程中，很多人都习惯找到最简单有效的方法，结果带着这种目的去找方法的时候，大多数都被人忽悠甚至是引入到错误的方...
如何缓解紧张 三种方法可缓解紧张心理

如何缓解紧张 三种方法可缓解紧张心理 如何缓解紧张 三种方法可缓解紧张心理

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-01-14) 684 0
过分紧张会产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：　　其一、能使人学会通过各种因素的调节，...
战胜演讲紧张的技巧

战胜演讲紧张的技巧 战胜演讲紧张的技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-01-13) 684 0
对自己期望较高而产生压力，怕讲不好，造成紧张。　　遇到汇报演讲或者商务演讲经常会有这样的心态，领导期望满满，我却总是在担心搞...
演讲如何克服紧张三大技巧

演讲如何克服紧张三大技巧 演讲如何克服紧张三大技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-01-12) 732 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...
当众演讲不紧张的十个技巧是什么？

当众演讲不紧张的十个技巧是什么？ 当众演讲不紧张的十个技巧是什么？

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-01-07) 723 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...
消除讲话紧张的六大方法

消除讲话紧张的六大方法 消除讲话紧张的六大方法

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-01-06) 727 0
消除讲话紧张的六大方法：　　肌肉反馈法：　　通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法...
别让紧张成为你成功的绊脚石

别让紧张成为你成功的绊脚石 别让紧张成为你成功的绊脚石

梦茹老师 梦茹老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-01-04) 561 0
当紧张，焦虑，不自信，胆怯，害怕，担心，不好意思（打不开自己），怕丢脸，恐惧，孤僻，自卑，抑郁出现在你身上的时候，这些就成...
张捷老师的紧张经营真有效果吗?之开会发言，汇报工作紧张见证篇

张捷老师的紧张经营真有效果吗?之开会发言，汇报工作紧张见证篇

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑, 开会发言紧张, 当众讲话紧张, 怎么克服紧张心理, 演讲紧张, 紧张出汗, 紧张心慌, 紧张手抖 4年前 (2020-12-31) 1,025 0
今天分享给大家的是关于开会发言，汇报工作，场合紧张的学员案例，老师这边关于解决这方面的同学占比是相当大的，可以说十个人里面要有...
如何克服紧张手抖的问题

如何克服紧张手抖的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-30) 837 0
在面对各种人多或者需要自己当众展示自己的时候，自己就会感到非常的恐慌。身体发紧，还会出现出汗和脸红的感觉，发言的过程结束之...
怎么解决紧张脸红的问题

怎么解决紧张脸红的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-12-29) 686 0
每次遇到人多或者需要自己展示自己的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰，从而让自己感到紧张。过度的紧张就会出现脸红的表...

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