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如何克服发言紧张

如何克服发言紧张 如何克服发言紧张

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-30) 581 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯...
如何克服职场焦虑情绪小技巧

如何克服职场焦虑情绪小技巧 如何克服职场焦虑情绪小技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-23) 454 0
如何克服焦虑情绪　　深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢呼出，可以获得瞬间的放松。　　融入到集体之中。多...
如何克服说话恐惧心理

如何克服说话恐惧心理 如何克服说话恐惧心理

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-22) 680 0
有很多人再要说话的场合面红耳赤，胆战心惊一句话也说不出来，我们戏称这个是“说话恐惧综合症”。其实这是一个属于心理学范畴的问题，...
如何克服当众讲话紧张

如何克服当众讲话紧张 如何克服当众讲话紧张

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-17) 452 0
造成当众讲话紧张感的原因1.社会角色所带来的压力在社会上，每个人都扮演着一定的社会角色。人们对每个社会角色有着一定的期待，承担...
怎么克服演讲紧张心理

怎么克服演讲紧张心理 怎么克服演讲紧张心理

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-16) 533 0
演讲是每个人都必须掌握的技能，但是你会发现，不管你经历过多少场，你都会有紧张的成分，因为紧张，有很多人就会排斥演讲，殊不知...
如何克服开会发言紧张呢

如何克服开会发言紧张呢 如何克服开会发言紧张呢

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-11) 479 0
如何克服工作和生活中的紧张心理?充分准备。对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅...
如何克服开会发言紧张呢

如何克服开会发言紧张呢 如何克服开会发言紧张呢

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-09) 725 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害...
怎样克服当众讲话紧张问题？

怎样克服当众讲话紧张问题？ 怎样克服当众讲话紧张问题？

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-08) 470 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、...
克服当众演讲紧张心理的技巧

克服当众演讲紧张心理的技巧 克服当众演讲紧张心理的技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-05) 626 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、...
紧张焦虑的解决方法是什么

紧张焦虑的解决方法是什么

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2021-03-03) 515 0
在遇到紧张的时候，都会出现因为心理素质太差导致的焦虑和心慌，从而让自己变得越来越敏感，导致自己变得容易感到紧张。时间久了，...

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