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如何克服紧张时的手抖问题

如何克服紧张时的手抖问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-02) 894 0
　　在临床上紧张时手抖，主要是交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的，因此在临床治疗上可以采用放松训练疗法，如渐进式肌肉放松训练，需要...
克服演讲紧张的小技巧有哪些

克服演讲紧张的小技巧有哪些

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-02) 687 0
　　演讲有根据场合和时间有不同的分类，有专业的、大众的等等，这些演讲在表现形式和内容上都会有不同的展示。演讲可以在排练的时候整...
如何做到彻底的克服紧张（下）

如何做到彻底的克服紧张（下）

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-28) 728 0
　　第七，直接告诉对方自己的紧张和焦虑，比如当你去拜访“自己很在意的人”时，你可以说“见到你很高兴，但是因为我特别仰慕你，所以现...
如何做到彻底的克服紧张（上）

如何做到彻底的克服紧张（上）

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-28) 765 0
　　首先是把这次发言太当回事了，也就是潜意识下认为自己不如别人，感觉别人都比我们强，所以在当众发言或者需要讲话的时候，就特别紧...
如何克服面试时候的紧张表现

如何克服面试时候的紧张表现

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-27) 758 0
　　 　　最近很多同学给我留言，老师我马上就要开始面试了，怎么帮助我克服面试时候的紧张问题呢?下面就给大家介绍几个面试的时候...
如何克服考试中的紧张问题

如何克服考试中的紧张问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-27) 700 0
　　很多考生在考试前都会感到紧张，严重的甚至会出现心跳加速、手脚发抖、头脑空白等严重影响考试发挥的情况，下面小编教大家如何缓解...
如何解决见了客户就紧张的问题

如何解决见了客户就紧张的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-26) 1,229 0
　　 　　如何克服见客户时候的紧张，最主要的就是要学会了解见了客户你需要做什么。下面的这些就是如何解决见客户紧张，以及见客户...
如何做到让自己彻底的不紧张

如何做到让自己彻底的不紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-26) 776 0
　　紧张更多的是一种自我的保护，害怕自己不好的一面被别人了解甚至是大肆宣传。 辅导老师微信：2784980171 　　有些人自身能量...
如何克服考试紧张

如何克服考试紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-25) 922 0
　　最近来了很多的学生来找我咨询，自己每次考试都会出现很紧张。最近很多会做的题都是因为紧张让自己出现失误。老师当年也是从你这个...
如何高效的克服上台紧张

如何高效的克服上台紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-25) 733 0
　　每个人上台演讲都会遇到紧张的问题，即使十分专业的演讲者也不例外。世界级歌唱家面对采访时也大胆承认，自己每次上台前都会感到很...

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