首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。

　　这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。

　　这是最基本的。 因此，要充分了解自己，尽情的发挥自己的长处即可。

　　要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。

　　如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。

　　只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。

　　自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。

　　只要对自己有信心，自己就会特别有能量。不要总是关注别人的想法，只想着如何提升自己即可。

　　要以一个正确的积极的心态来对待周围的事情。 自信，想要做到很简单，只要做好自己应该做的事情就可以了。

　　当有了自信，做任何事情就会特别顺利。主要还是需要提升自己，只要对自己有信心，就感觉做什么事情都会非常的有力量。

　　另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。

　　不管别人对自己的评价是什么，都是别人的主管想法。我们不需要为别人的意见去活着，认真做好自己就可以了。

　　管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。

　　没有人能改变自己，没有人能控制自己。

　　当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，

　　何必为无关的人，左右自己呢。

想要彻底的克服紧张，你需要的还是经历一个内心打开的过程。这样在面对让你感到紧张的场合，自己就可以及时的适应自己的内心的成长。让自己不在感到特别的紧张，从而慢慢就可以做到不紧张。

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