正常生活中能做到不胆小、不紧张，能够做出合适行为的人，其实是能够和紧张胆小和谐相处的人，换句话说，他允许了自己可以紧张可...

曾经的我只会安于现状，不思进取，看不到自己的不足，看着别人在台上侃侃而谈，心里想他有什么呀，不就是能瞎白虎嘛，干工作要用脑子和...

总有人问 “你的课程有效果吗？” 我回答“有”！你不相信。我回答“没效果”，那我又不能说假话。最好的证明方法就是亲自试试，看效果。改...

主要表现是面对人，陌生人表现出的紧张慌张，体现在行为上就是紧盯对方的眼睛，或者强制性的放宽视野，这一些列的动作都是想缓解内...

1.甲：“我老婆挑剔得很，我简直受不了。”乙：“她总是这样吗？”甲：“当然。”乙：“我看不见的，不然她怎么挑上你呢？” 2.我们县正...

首先做好充分的演讲准备是基础，可以给自己多点积极的心里暗示，如果实在怕尽量不要和座位上的人对视。把每次演讲都认真对待当做学...

首先，要接受自己和别人的不同。要接受这一点，寸有所长尺有所短，想想自己没有，而别人有的先天缺陷。即便完全健康的人，还有个子...

分析自己紧张的原因，有时候我们知道为啥紧张了，反而就不那么紧张了。最最最重要的一句话，不要玻璃心，不要脸皮薄。大家不愿意和...

首先，上台演讲、表演时会紧张这是很正常的，并不是只有你才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全...

上台演讲会有恐惧紧张的心理是非常正常的一件事情几乎每个人都会发生我们，紧张恐惧本身不是一件坏事，坏的事情发生总有好的一面。...