当我们接触一项新事务的时候，大脑的本能会出现排斥，也就是说，长期呆在舒适区的大脑会不自觉地制造困难的假象。开始意念这个东西很难...

自信是自己相信自己，自己肯定自己！自信对我们的事业、我们的爱情、我们的生活，不管是哪一个领域都是无比重要的。自信给人以力量，给...

在公众面前，我们上台演讲回答千差万别，但令人惊讶的是，有一条总被所有所以上台得人提到，那就是由于心理紧张。心理紧张确实是绝大多...

首先我们要正确理解焦虑，如果一个人长期处于焦虑的状态，首先应该找到焦虑的源头，明白自己为什么焦虑，然后尽可能去解决使自己焦虑的...

产生烦躁、焦虑等负面情绪是一件正常的事情。但有时，过度的情绪控制不当，容易对身体产生损伤，尤其是负面情绪。其表现：生活中并没有...

很多人在出现紧张手抖的情况，第一时间想到的就是吃药。殊不知这种问题只是自己内心的负面情绪给自己的困扰，不想办法让自己的内心变得...

在生活工作中，每个人都离不开演讲，比如分享项目，夫妻交谈等都是在演讲，但我们如何演讲才能让人喜欢听，听完后还能记住你。对大多数...

我们每个人在生活中、工作中，无时不刻的在面临着挑战，或者说我们每个人都在接触着新的事物。不管是领导要求我们去办公室一趟，还是部...

在我们出现手抖的时候，基本上都会觉得是懦弱胆小的表现而想加以控制和掩饰，就像有些人见到陌生人或者异性会脸红，觉得自己怪异遭人笑...

当一个人第一次站在演讲台上，看到台下黑压压的人群，导致一时紧张而不知道说什么好。就如一位小伙第一次约会，见到美女的那一刻，脸红...