当众讲话是每个人都不可避免的，也是一门不可不学的一门课，有一部分人会有当众讲话紧张的问题，学习当众讲话对语言表达能力的提高...

面试这件事对于我们来说都是很正式的场合，需要我们发挥最好的状态去对待，很重要的一点决定着我们的发展，感到紧张是很自然的，这...

焦虑是种本能的情绪反映，我们很难生活在一个没有焦虑的真空环境中，所以我们要像接纳不完美的自己一样，去接纳你自己的焦虑；另外...

不自信、自卑，其中一部分原因是源于最亲近的人的否定与贬低导致的，从小到大的相处影响是潜移默化的，让原本就不自信的你因为一些...

尊敬张捷老师、各位同学们大家晚上好！ 我是张捷老师《紧张经营》学员， 735号林彦斌，林是森林的林，彦是俊彦的彦，斌是...

手抖是一种症状，它背后也许有很多的压抑的情绪，也许是担忧和恐惧，总担心别人注视你，其实更后面的也许是害怕自己做的不够...

尊敬的张捷老师，各位老师和亲爱的同学们 大家晚上好， 我是张捷老师《紧张经营》学员，我是一名大专学生，在班上工作是文艺...

为什么一上台就紧张主要来源于对观众的期望值太高，对于我们来说，观众只是自己的表达对象，无意识在向他们传递自己的需求，而这对...

经营人生学院的老师们、同学们： 大家晚上好！首先非常感谢经营人生学院的老师们能给我提供这么好的一次演讲锻炼机会，我是张捷...

大部分我们紧张的原因是对于所处的环境不熟悉，对于会发生的事情结果无法掌控。如果你也是这样的原因造成的紧张，可以试试下面的分...