生活中，在很多重要的场合，比如开会、演讲、主持等时候，由于紧张等原因导致我们突然忘词，然后不知所措，很是难堪。那这个时候，我们该怎么办，来找回忘词之前的台词呢?今天，老师为大家整理了8招克服演讲紧张的方法，帮你找回台词，搞定忘词!

　　克服演讲紧张的方法，8招帮你搞定

　　图像记忆法

　　所谓图像记忆，即借助具体、形象的图画来强化记忆。比如，在脱稿讲话时，讲话者可以把讲话内容划分为若干板块，然后把每个板块的大概意图用图画表示出来，并把演讲稿的提纲结合图联系起来，按照顺序标好序号，然后将图画连成线。

　　连锁记忆法

　　所谓连锁记忆法，即把需要记住的事物转化为自己熟悉的东西，然后用联想的方法把这些不相关的事物串联起来。连锁记忆法的大特点就是一一相连、环环相扣。

　　意义记忆法

　　意义记忆法建立在对事物理解的基础上，即依据事物的内在联系进行记忆的方法。比如背古诗就是先懂得了诗意再进行背诵的。

　　间歇记忆法

　　所谓间歇记忆法，即在大量记忆某些事物或内容时，不要一口气记完而是要进行时间上的停顿，通过几个阶段来完成记忆。

　　联想记忆法

　　如果你想回忆某件事，可以先回忆与之相关的某些场景、人物、事件等，这些都有助于你想起已经遗忘的东西，这就是联想记忆法。

　　克服演讲紧张的方法之忘词怎么办？

　　结构记忆法

　　任何事物都具有一定的结构性，而我们要想更好地记住某件事物，就一定要了解清楚它的整体结构，这对整体记忆具有事半功倍的效果。

　　情感记忆法

　　情感记忆法，顾名思义，就是以体验过的情绪、情感为内容的记忆。

　　机械记忆法

　　通俗来讲，机械记忆法即不运用太多记忆技巧的记忆法。对于脱稿讲话中经常出现的某些地名、人名、时间、数字等内容，我们只好采用机械记忆法，但也可以运用谐音的技巧来帮助记忆。

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