我是张捷老师《紧张经营》第72期学员，来自河北，曾经的我平时发语音有人就不好意思，接视频接到脸红，在有人时签字会手抖，平时在超市与顾客交流或那句话引起我不自主的脸红，不敢看对方的眼睛，像办了错事的孩子，可怜又可笑，熟悉的人见面随便打招呼时或见陌生人有时也莫名其妙的脸红，我一次次的问自己到底是怎么了？一次次的打击让我的生理反应越来越严重，我曾经几次中西调理都不管用，上网搜索克服紧张的方法都没有效果，机缘巧合下我搜到了张捷老师《紧张经营》。
报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后我的变化1：自信心明显增强了，从一个不敢发语音到现在无所顾忌，2：现在能勇敢对视对方的眼睛，有时还眼神交流，3：比以往爱说爱笑了，有时还开个玩笑都没有觉得不意思，4：今天在银行填写单子竟然没有手抖，旁边还有工作人员指导，5：见到比我能量高的人也没那么紧张，今天家里来了两位大队干部做房产信息确认，谈话中没有感到不自在，以上几点是可以肯定的。感恩遇上张捷老师，感恩遇上群里的老师同学们给我的鼓励和支持，感恩遇见，我更要感谢我自己，是我的坚持与努力才能实现我现在的蜕变。
我是张捷老师《紧张经营》72期训练营学员，来自四川。曾经县上一个部门组织召开一个座谈会，因为单位领导有事不能参加，提前两天已经告诉我，让我参加并代表单位发言，接到通知后我就心里打鼓，跟领导说让其他同事参加，结果没有成功。我开始按照领导的意思写发言稿、修改发言稿、熟悉发言稿。开会之前，躲在厕所里用自己从网上学来的高能量姿势和深呼吸来克服自己的紧张。进入会议室发现旁边坐的都是熟人，在轮到我发言的时候，心跳加快、声音颤抖、脸发红，希望能马上结束这一场发言，终于熬到发言结束，我不敢抬头看周围的人，觉得自己太丢脸了，而且还给单位丢脸了。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，终于在12月3日的一次座谈会上，我有了检验自己的机会，这一次我没有退缩，没有像以前放弃发言的机会，我把这一次机会当成是难得的锻炼机会，我终于战胜自己，表达了自己的意见，这是我参加学习10多天后最大的收获，这是以前我根本就不敢去做的事情。 在老师的指导下现在家人觉得我的变化很大，老公每天为我竖大拇指，鼓励我；孩子在我的影响下，也变得更加的落落大方，同事对我这种学习劲头也充满了敬佩，通过不到一个月的学习，我的收获很大，我的生活正在恢复他原有的色彩。
下午我上了公开课，状态很好，从容淡定，这是我有史以来上公开课唯一一次没有出现胃疼，没有脸红的一次。把喜悦分享给大家的同时，我相信我们每个人都能越来越绽放。
今天上午主持召开完分公司中层例会后，紧接着召开分管部门负责人会议，传达总公司会议精神，并做工作要求。毫无紧张感，镇定自如，以自己为焦点，分析报告，提出要求！实践中不断突破！张老师带给我的进步和提升太大了！继续加油！下午还要参加一个业务主管的例会，相信一定会越来越好。
