尊敬的老师，亲爱的同学，大家晚上好！我是张捷老师《紧张经营》学员，在今天的演讲之前，请允许我做一个正式的自我介绍。我来自中国四大古都之一西安，现在在咸阳的一家国有企业担任办公室主任一职，我的名字叫杜昕，杜是杜海涛的杜，昕是吴昕的昕，我名字拆开来就是他们在快乐大本营成名之后出的一本书《木土日斤》，我名字的寓意是能够像快乐家族他们一样给自己和他人带来快乐和欢笑。
时间飞快，自从我加入经营人生学院以来已经1个多月了，现在的我和一个月前的我心态和精神状态发生了巨大的变化，在这里我非常的庆幸和明智自己能够加入了经营人生学院这个大家庭，能够和同学们一起学习成长改变，感谢同学们一路来的陪伴和鼓励。最重要的是要感谢张捷老师和我的辅导老师婉露老师以及所有老师的辛勤付出，让我这一个月有了巨大的改变，感谢你们。
我今天的演讲分我两个部分，第一部分是我以前的状态，第二部分是我加入经营人生学院以来的改变。
第一部分，从小到大，我还是比较自信和阳光，特别是大学时期还担任的班长，可是人生心态的转变发生在了大学毕业以后，归根结底还是自己内心不强大，所谓的自尊心太强，太爱面子，太在乎别人的看法。09年刚毕业那会，去一家比较大台资企业工作，刚入职后要当全体部门职工（大概30人左右）很正式的场合要作自我介绍，还有介绍家乡的特色和风俗，即使之前有所准备，但由于紧张，讲的不好，把之前准备的东西也忘了，说的没有逻辑，事后感觉很丢人。下来就是一个月后的新人汇报总结大会，由于入职之后知道一个月后要有当众汇报的事情，导致上班第一月每天都处于紧张状态，时常想着逃避，甚至有辞职的想法，因为这个上半地方在沿海城市，离家里特别远，恰好马上到春节了，索性就和家里撒谎工作不好，辞职了。从那以后就特别瞧不起自己，觉得自己特别没有用，连当众讲话汇报工作都特别害怕，不敢面对，心理就很不自信，因为自己非常清楚辞职的真正原因是害怕一个月后的当众总结汇报。
后来，我的第二份工作，也就是现在的工作，一家国有企业，离家里近，稳定，是一份别人羡慕的工作，可是由于我从事的是办公室工作，经常要接待参加饭局、给领导经常要汇报工作、与上下级沟通、协调，因为参加饭局给领导敬酒、给领导汇报工作、与上级沟通中经常紧张、有时说话甚至结巴，这让我很是头疼，我给自己的定义就是我不适合做这种工作，甚至是又想逃避，但是家庭的责任使我不能再次逃避，只有面对，但这几年每天都是在紧张和抑郁中度过，这种状态也延续到了我的生活中，朋友聚会尽量不去参加，家庭聚会说话也没有了自信，觉得自己还不如学生时代的自己，时常幻想着，老天爷能不能给我一股力量，让我完成蜕变，可是幻想毕竟是幻想，现实的我还是一个自卑和不自信的人。由于工作上职务的上任，让我更加觉得要改变自己，于是我就找到了婉露老师和张捷老师，找到了经营人生学院，让也许就是老天爷给我改变的机会吧。
改变以前的我主要有以下几点：
1、 害怕当众讲话，遇到当众讲话的机会能逃避就逃避，逃避不了，就草草说几句。
2、 害怕给领导打电话、不敢在当着领导面打电话，每次给领导打电话都要想很久，想法设法的不停的组织语言，怕说不好，被领导看不起。
3、 酒桌上害怕给领导敬酒，酒桌上有时喊领导的称号都很紧张，有时甚至喊不出来，憋在嗓子里面，敬酒也没有敬酒词。
4、 在单位碰见上级部门领导，都是避而远之，不会主动上去和领导打招呼。
5、 开会时，经常是低着头，就害怕领导让自己发言，即使发言也是说的很短、很烂。
6、 在家里和单位经常是唉声叹气，感觉生活都是阴暗的，干什么事都提不起兴趣。
第二部分就是我加入经营人生学院以来，这一个多月的改变。我内心不再恐惧，我整个人充满了力量，充满了自信，工作上马上变得积极主动，生活中也不再唉声叹气，感觉对未来的生活和工作充满了向往和期待。
这一个多月的改变主意有以下几点：
1、 首先，个人形象上面穿上皮鞋，近10年都是穿的运动鞋，也开始锻炼身体，提升能量和男人该有的野性。
2、 个人精神状态好了很多，每天充满了自信，不说负能量的话语，尽量不再和负能量的同事交谈。
3、 工作中变得积极主动了，一心向上，寻求进步，争取得到领导的认可，获取更好的职位。
4、 喜欢开发发言了，在训练营中，遇到了每月的工作例会，我主动请示总经理，以后我们部门的工作由我来汇报，给我锻炼和成长的机会，由于现在变得自信了许多，那天的工作汇报时没有一点紧张的感觉，讲的非常流利和自信，会后得到了总经理的认可和表扬。
5、 酒桌上也大方自然了很多，虽然给领导敬酒时还是不太会说祝酒词，但是也改观了不少。
6、 现在很期待在单位碰见上级部门领导，总想着见领导多说上几句话，好让领导多对自己有影响。去上级部门办事时，也是多和上级部门领导和同事多沟通沟通，谈谈工作，拉拉家场，增进距离，以前都是办完事立马走人。
通过最近一段的学习，也养成了每天在空余时间学习和思考总结的习惯，不再抱着手机看新闻，刷抖音，每天都觉得自己在进步，同时也找到了人生目标，成为一个自信和优秀的人。
最后，感谢张老师、婉露老师以及所有的老师和同学们的鼓励，让我们一起成长、改变，谢谢你们。也祝愿经营人生学院能够闻名天下，能够帮助更多的人摆脱内心的痛苦，从而开启成功的人生。
