今天我想对自己说，凌剑，我爱我自己，我相信我自己，我是最棒的，辛苦的付出必将有好的结果，越痛苦越成长，享受这一切，加油。
现在允许我正式的介绍一下我自己：我是经营人生学院弟子凌剑，凌是凌云壮志的凌，剑是刀光剑影的剑，以前有位老师说我的名字听上去像一位古代侠客，对，我要像侠客一样，做一个有能力的人，去帮助他人，雷厉风行，乘风踏浪。我现在在一家国企任职，从事安全管理工作，持注册安全工程师证书，职务是部门科长，而正是因为19年年初的升职，让我感到焦虑、忧郁。想到以前的自己存在紧张的问题，而现在职务的上升，以后必将会碰到各种会议发言，越想越苦恼，甚至产生过离职的念头。一天，我打开电脑，搜寻解决紧张的办法，而就是这一天我开始了------改变之旅。
2019年2月22日下午，我加了经营人生学院小雅老师的微信，咨询解决紧张的办法，并了解经营人生学院。当时老师说：“心病还须心药医，只需要对我进行专业的心理障碍疏通和学习正确的克服方法。”思考的几小时，于晚上我果断报名，因为我想到我必须要解决我的问题，一味的逃避只会让自己承受更多的痛。报完名后，更深层次的了解了课程，当时我说:“第一感觉21天后的演讲我感觉会做不到。”而现在我正在写我的演讲稿，现在的感觉和当时的想法已截然不同，现在我相信，我一定会很好的完成演讲。
曾经的自己是那么的脆弱，存在太多的负面想法，对自己太多的指责，感觉自己怎么那么没用，诸多的念头都是在否定自己，让自己在这坛中越陷越深，无法自拔。记得在刚进入这公司前，满心欢喜，而就在新员工培训期间，让我丢尽脸面。当时有一周新员工培训，其中有一节课要我们做自我介绍，当时觉得要当众讲话，心中开始忐忑，准备短短的自我介绍也是比较杂乱，没有逻辑，心里一直在修改着内容，生怕说的不好，而正是因为这样，导致上台后，说完两句脑子中一片空白，我连续说了两句“不好意思”，同时还听到台下同事说“紧张了”，虽然后来继续完成了介绍，但是想，以后同事会怎么看我，我在他们中还是年长的，连个简单的自我介绍都没有很好完成，我以后怎么去面对他们，当时真想找个地洞钻下去，实在是太丢脸了。再加上以往的失败经历，让自己越来越不自信，碰到有发言的机会就逃避，只有碰到逃避不了，就硬着头皮上，但每次都差强人意，一直让自己处在阴影中徘徊。
现在我加入了经营人生学院，遇到了张捷老师、小雅老师，首先感谢他们的教导和一直的督促，让我在这“改变之旅”中成长，把以前的错误认知修正，通过每天的自我确认，刻意练习，心态变好了，不再有太多的负面想法。记得训练营刚开始，录第一个视频，我是脱稿录制，导致自己很紧张，虽然是短短3分32秒，但我录了几十遍，我知道一定要按照课程安排，完成自己每天的作业，这样才能有改变，听话、照做、简单执行，必出结果。
当第一次训练营活动，我去感知了自己的紧张，压制住自己的生理反应完成活动，完成后心久久不能平静。接下来的第二次、第三次活动，我每一次都比上一次做的更好，因为我按照课程中学习的知识加以运用，很好的调节自己的情绪，滴水穿石，我会继续坚持写日记、写总结、爱分享，因为有老师们、同学们，我们在这个大家庭互相鼓励，互相加持能量，共同进步、共同成长、共同改变。
现在我每天都比较乐观，坦然面对家人、朋友、同事，每天上班遇到同事我都会主动微笑打招呼，而以前我都是被动的，工作也比以前积极了。工作、生活上，处理事情时说话也有底气了，这是学习以后在内心自然生产的一种无形力量，真正切切感知的到的一种能量。训练营即将结束，自己的认知、消极态度已经有了很好的改变。现在只是开始，未来将无限好，人生需要绽放，活出精彩，让自己的生命充分的燃烧，我以后不再追求完美，我要追求洒脱，别人是别人，我就是我，那个独一无二的我。我们每个人都有紧张或恐惧的时候，那只是自我保护的本能，只要成长这些都会存在，区别在于谁隐藏的更好，控制的更好，平常心对待，积极努力的付出，一分耕耘，一封收获，强大自己，相信自己，好好爱自己，开始做回真正的自己吧。
最后，再次感谢张捷老师，小雅老师，其他老师们、同学们的一直陪伴，一直的鼓励。还想对正在听演讲的同学们说，勇敢的踏出第一步，逼自己一把，听话、照做、简单执行，会带给不一样的你。我想对自己说，凌剑，辛苦了，为自己一直的坚持点赞，带着自己的优点、缺点，尽情的释放，全方位的发展，尽情的改变，尽情的绽放，活出一个不一样的自己，加油，抛去所有的念头，只管去做吧，明天会更好，凌剑，你是最棒的。
