张捷老师紧张经营: 如何让自己不自卑,怎么样克服自卑

我是弟子团学员杜江燕,我的名字寓意是可以度过大江大浪的小燕子。但是我一度以为我的一切不好都来自于我的名字,不是海也不是河,干啥都是中不溜,既达不到完美,也不会垫底儿。我认为我的人生也会是这个样子,各个方面都是夹缝里面勉强生活。现在想想真是可笑,自己心理有问题,竟然连名字也不放过。

我从小家庭条件不错,妈妈是医生,爸爸是干部,我只有一个弟弟,爸爸妈妈也没有重男轻女,应该说我的生活很不错。人长得也漂亮,个子也高挑,没什么不好的,别人都好羡慕。但是,因为妈妈对我管教特别严,吃饭不能吧唧嘴,坐有坐相站有站相,从小,每天我都过得好紧张,这样也养成了我,独立,敏感,特别在意别人眼光的性格,我不认为我很优秀,相反,我总能时刻看到自己的不足,时刻感到周围人对我的挑剔和笑话,同学们都说我:“你这人,你可以开别人玩笑,别人是不敢开你的玩笑的”,我确实是外强中干,十足的玻璃心。工作中,从不会拖拉,任何事都追求完美,容不得自己出一点错,这种生活好累好累。特别是当众发言,紧张的要死啊,如果提前给我说要开会讲话,提前几天我就会有几天睡不成觉,心跳加速,焦虑不安,生不如死。为了这个,我放弃了很多好的晋升机会,总想把自己放在领导看不见的地方,我就默默的干活,不要让我发言,不要让我讲话。我甚至想放弃一切,找一个小镇或乡下过安静的与世隔绝的生活。

遇见小雅老师,是在一个中午,因为要准备一个会议讲话,我紧张的不知所措,还有近一周的时间,我感觉我都崩溃了,在手机上乱翻的时候,误打误撞进到页面,小雅老师也替我着急,给我发了一些应急预案,让我先把那天的汇报和讲话弄好,我当时看完就毫不犹豫的加入了,死马当活马医吧,实在没办法了呀,从高中开始困扰了我几十年的病啊,这是我的痛苦的主要来源啊,影响了多少生活,太痛苦了。我参加过线下培训,当时感觉效果不错,当时也是为了参加演讲,做几百人的报告,都成功度过了,但是后续就没有力量了,又打会原点。这种状况更加让我觉得我无药可救。我也给小雅老师和张捷老师说过,我也许就是他们学员中的奇葩,我是无药可救的。老师说,没事,慢慢来。就这样,我带着枷锁,强迫自己开始了课程,参加了训练营,我从一开始的没有信心,到现在感觉每天都感觉大家给了我满满的正能量。

上一周,我特别开心,我带队外出参观,组织学员分享心得,自己也做了成功的总结讲话。前天,在小组讨论上,领导让我做了经验交流,我没有像以前那样拒绝,虽然有点紧张,但是欣然接受,并且积极准备,并且大胆向我的领导取经,领导给了我很好的思路和建议,我顺利完成了经验交流发言,而且在小组会上畅所欲言,大家都说我是专家,哈哈,好开心,凡事不再追求完美,自己全力以赴去做,做完就是成功,再也不拿尽善尽美这个枷锁来压自己,我感觉我解放了,我在绽放。我接受不完美的自己,我爱我自己,我喜欢我自己,我最喜欢说的一句话就是挖空心思看自己的闪光点,我要让自己彻底改变,我要开始享受我的人生,900个月,我过了一半,我没有理由不享受,那么痛苦,给谁看。

现在的我,没时间叽叽歪歪想不开心的事,即便有不开心,我也立马终止,时刻提醒自己,再也不会无所事事,抽出一切时间听课学习,给自己增加能量,开辟自己的新的舒适区,学习越深入,懂得越多,掌握的知识越多,能量越强,这种能量的叠加让我兴奋,让我愉悦,让我快乐。同学们,不要放弃,相信自己,相信老师,一步步来,你会发现,越来越优秀的你,越来越舒展的你。加油

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金耀老师(微信号:qifeilvshi ) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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