尊敬张捷老师、婉露老师老师、各位老师，同学们大家晚上好！
我是经营人生学院紧张经营训练营37期的学员党中华，也是张捷老师的弟子，回首在经营紧张人生学院的学习即将告一段落。心中升起无限的感慨与感激！我，先简单介绍一下我自己，我是一名歌唱演员，很小17岁就开始登台，换句话说也是一名老演员了。生活中，有着让别人羡慕的嗓音和略带点颜值的容貌，可由于我近十几年的自卑，焦虑，紧张不安的的生活一直成为我生活中一个不可磨灭和抗拒的一部份，伴随困扰我近十几年！
日复一日我在坚强的活着，表面是那么开心，但背地里我自己承受着太多太多了！不管是熟人还是陌生人说话就会慢慢脸红，感觉心里无限的自卑无助，特别在人多的高大尚场所都会觉得面部僵硬不自然，想早点离开这样的地方，回到属于自己的小窝。人多的公共场合几乎从来不敢去，更别说朋友们组织的聚会也根本不想去参加，总是用各种理由去推掉，也许大家不会相信搞文艺的人一般都是性格很开朗啊，不会有这样的问题，不是的，而我就是那个心灵受了伤害，受了挫的无名小歌者。由于我这样紧张自卑，焦虑，伴随我导致我后期恐惧舞台，想到唱歌就会很害怕，害怕亮嗓子，害怕见到台下的观众，天呐，我这就是一个要逐渐变成“哑巴”的状态啊，心底好痛。痛的像万把刀子插入我心。
以前我热爱舞台，喜欢大声的歌唱，性格开朗的外向活泼惹来很多朋友对我的喜爱，可现在我完全找不到原来那个我，我迷失了。走入了无尽的深渊，没有人救我，我害怕极了，怎么办，如果一直这样下去我的一生将活的如此悲惨沧桑无味！！！说说我这样原因背后的故事吧：小时候家里为了培养我和妹妹，做生意欠了几十万外债，每到逢年过节，家里就会有好多像黄世仁一样的债主上门讨债了，记得有一次腊月二十九晚上，我们家来了一伙要债的人，明日就是大年三十儿了，逼着我们家还钱，1千块钱在当年90年代对我那个时候我们的家庭拿不出钱的场景简直就是雪上加霜啊，第二天，我们全家没过一个祥和喜庆的年，一家四口都病倒躺在了冰冷的炕上！这一画面让我那时候才17岁的我暗自下定决心一定要闯出去赚钱替爸妈还债，也下决定以后一定赚好多让爸妈过上好日子，由于家里条件不好，上学期间被老师同学歧视，念课文的时候也会紧张的结巴，拿着课文书看着上面的字却一个也念不出来，着急的浑身出汗脸通红通红！！为了自己长志气，考入了省城的学校，全班40多名学生我是全班最穷的一个，老师瞧不起，同学们孤立我，让我变的没有一个可以玩在一起的同学，三年我只有与琴房，寝室，食堂为伴，有一次老师竟然在全班同学面前狠狠抽了我一个耳光，因为我说粗话，可笑，与同学聊天无意间的语言流露又有什么关系，是有同学背地里偷偷告状，因为我虽然家穷但我的专业成绩一直是全班第一……我一个穷孩子又能怎么样，那是，我又暗暗下决心，一定要出人头地。为这个耳光讨一个公道！！！
毕业以后，独自来到北京闯荡江湖，当一名无名小辈的北漂歌手，难啊，哭啊，苦啊，地下室，吃不饱，一分一分的靠着唱歌攒下的钱还清了家了所有外债，爸妈终于轻松了，我的心也落地了！北京这片热土从我来那天就告诉自己没有吃苦受累的忍耐就留不下来，我无路可退，回老家我不想，我不甘心过着一辈子平庸的生活，我的理想我的梦在北京，就是再苦再累，流血流汗就在北京拼了！没有背景一个人是怎么过来的，人家条件好的家庭我比不了，就要靠自己，人不强大换来的冷艳冷遇挖苦瞧不起的眼神我见的太多太多，不就是因为我穷吗，，我心里在流泪，但我还要坚信自己的信念，我能行！！
身边的同行朋友家里论条件，乱文凭都比我强，而我，只有靠自己赚钱来养活自己还得学习，已经无数次遭到冷眼，冷语让我觉得已经习惯了，正常了！！心中找不到属于自己归属的位置和风向，让我这颗已经饱经磨难的心灵已经变的越来越脆弱，自卑焦虑，不安恐慌，无助一切一切开始伴随我前行！即使这样我还是要努力的加油，为自己加油争口气，十几年风霜雨雪坎坎坷坷在自己的努力中打下了一点成绩，也会因为这些成绩感到自己付出的努力和坚持是正确的，我真的很累，因为我知道自己还存在一个特别严重的问题！后来发现这样的自卑焦虑恐惧已经无法控制，在网上找了一些治疗的方法。
终于找到一种药物治疗的办法，但吃上以后每天都昏昏沉沉特别难受，崩溃的边缘即将到来，我该怎么办！我相信是上天赐予我的礼物让我有缘加入经营人生紧张学院，谢天谢地我的人生第二次转折将在这了重新发芽开花！太高兴了我爱上了这个课程，决心要同张捷老师的步伐一致，一定要蜕变。
学习期间，我参加了几次朋友的书画笔会，慢慢感觉自己已经找到从前那个我的影子了，我在自己救自己，感谢我自己即时的找到治疗的窗口，心里欣喜的要流泪！上课十几天期间的时候，参加了朋友的聚会，席间说话聊天也很自如放松了，而且我还报名参加了一个声乐培训班，在班级里每天成为老师和同学们眼中的焦点，而且还在课间和老师在台前互动，汇报演唱也完成的很好，得到我国非常著名的声乐教授名家一直好评！
我哭了，当初的丑小鸭也变成白天鹅了。这一刻我终于在众多老师同行面前开口唱歌了，我还能唱歌，我没有变成哑巴，同学们羡慕的眼光掌声是对我最好的证明和肯定！心里好开心！这些都是源于我在经营人生学院学习的结果！而且还收获了久违的爱情，我知道这一切都是上天最好的安排，是有你好了，你优秀了，找到的归属和另一半也会很优秀，感谢我的男朋友在这4年里对我默默的爱恋和支持关注，一切尽在不言中，我也在等待这一天！
随后我带着课程里学到的东西参加了一个非常大的活动。一切都是那么顺利，台上发挥游刃有余，很享受在舞台的感觉。没有了怕和恐惧更多的是想把美丽和魅力展现出来，十几年如一日的自卑，焦虑情绪低落烦躁不安，恐慌一直困扰着我，谁会帮助我，我也为自己诊断是得了抑郁症，心中也有过几次轻生的念头，恨自己不坚强，恨自己熬到今天还一无所获，恨自己胆小懦弱无能可怜，…那个灰暗的日子从此在我的世界消失！
今天我演讲的题目是【蜕变】，是的，这是我人生中第二次复活，满血复活，我要变的更好，更坚强，做一只打不死的小强，现在的我喜欢和陌生人聊天，喜欢自己，热爱家人热爱生活，感觉一切都是美好的，每天太阳都是新的只要活着就是福，在大家眼中我是报喜不报忧的人，大大咧咧的女孩，外向活泼开朗的女孩，以后未来我还是那个我！敢于挑战生活中的一切，解决自己实际的问题就要好好去享受生活了！苦痛的挣扎，错失的美好我还有机会获得，一辈子不能生活在心慌恐惧自卑胆小的日子里，自己不能变成一个窝囊为胆小鬼，从前推不开的聚会在餐桌上为了掩盖脸红紧张的毛病拼命的喝酒，让自己脸红可以掩盖一下内心的恐惧和脸红的秘密，现在看来，问题根源一旦找出就不用在那样做了，那一天那一夜我在网络到了“治疗方案”，感谢经营人生学院的婉露老师，没有你一次次耐心的督促还有鼓励支持我没有今天蜕变的结果。
从前演出的前一天晚上都会紧张的把熟悉在熟悉不过的歌翻来覆去的练上好几遍，睡觉也会想着明天要登台了，到了真登台的时候心慌的不行，喘不过气，当然，唱出的歌也不优美动听！我的“救命良药”拯救了我，感谢张捷老师，婉露老师，还有一起学习的同学们；是你们所有人的支持与鼓励让我有信心和勇气走到训练营结束！等待和大家一起蜕变分享彼此心中的那份喜悦与收获！21天训练营即将结束，太多的不舍与感恩化作我永恒的祝福和祈祷：我完成了蜕变，完成了自己人生中第二次转折重生的机会！未来我将要继续坚持努力学习，对自己要求极高自尊心强大的我未来更需要好好跟随张捷老师脚步学习；这次的蜕变也是我人生最重要的一个部分！所有老师同学也将是我人生中最美好的遇见和收获.！衷心感谢经营人生学院老师对我的支持和培养，一句感恩化作我最忠心的祝福，祝愿经营人生学院越办越好，老师工作顺利！也祝福同学们在这个温暖阳光的大家庭中蜕变放飞！谢谢老师，同学们！我爱你们！
我今天蜕变分享完毕，谢谢大家聆听！我是一名歌唱演员，来自紧张训练营第37期968号学员，张捷老师弟子———党中华！2019年6月17日02T�.
